在每年陽歷9月7日或8日，太陽達到黃經165度時為白露節氣。白露是提天氣轉涼的象征，這時炎夏已逝，暑氣漸消，我國大部分地區天高氣爽，雲淡風輕，夜來草木上可見到白色露水的意思。2016白露是什麼時候？2016猴年白露養生要注意什麼？來看看為大家總結的知識。
2016年白露節氣具體時間
2016年白露節氣於公歷（陽歷）2016年9月7日12時51分02秒，農歷（陰歷）2016年八月初七，星期三。干支為：丙申猴年 丁酉月 壬辰日
納音：山下火 山下火 長流水
值神：金匮（黃道日）
吉神：月德 母倉 月恩 四相 三合 天喜 天醫 續世 金匮
凶神：月厭 地火 四擊 大煞 血忌
宜：祭祀 祈福 會友 動工 醞釀 開業 簽約 交易 納財 納畜 安葬
忌：出行 就職 訂婚 納采 結婚 搬家 入宅 求醫 栽種
今日胎神：倉庫棲外正北
彭祖百忌：壬不汲水 辰不哭泣
大殓吉時：宜用申、酉時
今日沖合： 與肖狗相沖，肖龍相自刑，與肖兔相害，與肖牛相破，與肖雞相合，與肖鼠肖猴三合，與肖雞六合
2016年白露節氣養生
此節氣的養生重點是加強身體鍛煉，注意早晚不要受涼，對過敏性疾病積極預防。
諺語說「過了白露節，夜寒日裡熱。」是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語雲「白露節氣勿露身，早晚要叮咛。」意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚氣候已涼，打赤膊容易著涼。
白露時節，支氣管哮喘發病率很高，因此要做好預防工作。此時秋高氣爽，正是人們外出旅游的大好時光。但是，常有不少游客在旅游期間出現類似「感冒」的症狀，其實可能是「花粉熱」。其發病有兩個基本因素：一個是人體體質的過敏，另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。因此要適當注意。
在飲食上，白露節氣已是真正的涼爽季節的開始，不宜一味進補，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病，在飲食調節上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主。
白露既為典型的秋季氣候，我們就不能不考慮到秋季的氣候特點——干燥，也就是人們常說的「秋燥」。我們講燥邪傷人，容易耗人津液，而出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等症狀。對普通大眾來說，簡單實用的藥膳、食療似乎更容易接受。預防秋燥的方法很多，可適當地多吃一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。在此要提醒大家的是，當您選用這些藥品的時候，一定要首先征求中醫的意見。
