立夏是24節氣之一，一般在每年的5月5-7日之間，太陽位於黃經45°，立夏是夏季的開始，這個節氣的到來意味著春天播種、種植的作物長大了，天氣也漸漸轉熱，不過距離真正的酷熱還有很長一段時間。2016年立夏是哪一天？下面由來給大家說一說。
2016年立夏的具體時間
2016年立夏節氣於公歷（陽歷）2016年5月5日09時41分50秒，農歷（陰歷）2016年三月廿九，星期四。干支為：丙申猴年 癸巳月 丁亥日
納音：山下火 長流水 屋上土
值神：玉堂（黃道日）
吉神：天德合 月德合 母倉 四相 不將 玉堂
凶神：游禍 天賊 重日
宜：日值四絕 大事勿用
忌：日值四絕 大事勿用
今日胎神：倉庫床外西北
彭祖百忌：丁不剃頭 亥不嫁娶
大殓吉時：宜用巳、未時
今日沖合： 與肖蛇相沖，肖豬相自刑，與肖猴相害，與肖虎相破，與肖虎相合，與肖兔肖羊三合，與肖虎六合
2016年立夏禁忌
立夏日有忌坐門坎的說法，尤其是孩子。俗傳立夏坐門坎，夏天裡會倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到門坎了，就必須要坐滿七根門坎，才可解除這種禁忌。
2016年立夏養生
立夏時節，雖說夏季到來了，但此時早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當添衣。另外進入立夏後，晝長夜短更明顯，此時順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也應相對「晚睡」、「早起」，以接受天地的清明之氣，但仍應注意睡好「子午覺」，尤其要適當午睡，以保證飽滿的精神狀態以及充足的體力。並且睡覺時不要貪涼，避免在風口處睡覺，以防著涼受風而生病。
立夏養生還應重視的一點就是重視「靜養」。立夏後人們易感到煩躁不安，因此認為立夏養生要做到「戒怒戒躁」，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閒自樂，笑口常開。還可多做偏靜的文體活動，如繪畫、書法、下棋、種花等。
立夏後，隨著氣溫升高，人們容易出汗，「汗」為心之液，立夏時節要注意不可過度出汗，運動後要適當飲溫水，補充體液。立夏時節，選的運動不要過於劇烈，可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。
立夏時節，時值干卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體髒腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。平時可多吃豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等；少吃鹹菜等過鹹的食物，注意飲食清潔，多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。
隨著天氣轉熱，人們愛吃剛從冰箱中取出來的水果、飲料等。有些人，特別是腸胃功能較弱的兒童，在吃後半小時左右最易發生劇烈腹痛，嚴重的還會出現惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉和全身冷戰等症狀。
專家指出，這種痙攣性腹痛是由於吃了冰箱裡存放的食物引起的。人的胃腸溫度一般在36℃左右，而剛從冰箱裡拿出來的食物只有2℃~8℃，腸胃受到強烈的低溫刺激後，導致生理功能失調。預防的簡單方法是，從冰箱裡取出來的食物不要急著吃，特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人及寒性體質者更應注意。最好吃經過熱加工後的食品。人體的健康需要平時注意保養，不可任性使用。一旦損壞其組織，破壞其功能，縮短其壽命，而苦果惡果自嘗之時，就會後悔莫及了。
2017年至2040年立夏日具體時間表
2017年立夏時間：5月5日 15:30:59，農歷 2017年四月(大)初十
2018年立夏時間：5月5日 21:25:18，農歷 2018年三月(小)二十
2019年立夏時間：5月6日 03:02:40，農歷 2019年四月(小)初二
2020年立夏時間：5月5日 08:51:16，農歷 2020年四月(大)十三
2021年立夏時間：5月5日 14:47:01，農歷 2021年三月(大)廿四
2022年立夏時間：5月5日 20:25:46，農歷 2022年四月(小)初五
2023年立夏時間：5月6日 02:18:34，農歷 2023年三月(大)十八
2024年立夏時間：5月5日 08:09:51，農歷 2024年三月(小)廿七
2025年立夏時間：5月5日 13:56:57，農歷 2025年四月(小)初八
2026年立夏時間：5月5日 19:48:27，農歷 2026年三月(大)十九
2027年立夏時間：5月6日 01:24:53，農歷 2027年四月(大)初一
2028年立夏時間：5月5日 07:11:51，農歷 2028年四月(小)十一
2029年立夏時間：5月5日 13:07:24，農歷 2029年三月(小)廿二
2030年立夏時間：5月5日 18:45:54，農歷 2030年四月(大)初四
2031年立夏時間：5月6日 00:34:47，農歷 2031年三月(小)十五
2032年立夏時間：5月5日 06:25:25，農歷 2032年三月(小)廿六
2033年立夏時間：5月5日 12:13:18，農歷 2033年四月(小)初七
2034年立夏時間：5月5日 18:08:40，農歷 2034年三月(小)十七
2035年立夏時間： 5月5日 23:54:25，農歷2035年三月(大)廿八
2036年立夏時間： 5月5日 05:48:51，農歷2036年四月(大)十一
2037年立夏時間： 5月5日 11:48:55，農歷2037年三月(小)二十
2038年立夏時間： 5月5日 17:30:37，農歷2038年四月(大)初二
2039年立夏時間： 5月5日 23:17:33，農歷 2039年四月(大)十三
2040年立夏時間： 5月5日 05:08:44，農歷 2040年三月(大)廿五
