十四主星的男人吃什麼才補腎?腎髒是人體的重要髒器，不但負責排洩廢物和體內毒素，同時也調節著血壓和人體內環境的平衡，並對血液和骨骼等的功能起著重要作用。男人如何補腎已經不是什麼新鮮的話題了，今天小編就為盤點了有關14主星男的補腎食譜,一起來了解一下吧。
開創型主星:七殺、破軍、廉貞、貪狼
適宜的食物:黑米、黑豆、黑芝麻
開創型的人掌控欲強,容易沖動,情緒起伏比較大,很容易引發“虛火”,因此補腎重在滋陰。黑米、黑豆、黑芝麻是最適合他們的養腎食物。
黑米含有豐富的蛋白質和氨基酸,具有開胃益中、舒經活血、滋陰補腎的功效。尤其對於貧血白發,頭暈目眩等症狀有著很好的療效,適合長期食用。
黑豆性平味甘,被譽為“腎之谷”,有補血強身,活血利尿、補血安神的功效,特別適宜患有高血壓、腎虛人士食用。
黑芝麻富含多種維生素,具有補肝腎、益氣力、潤皮膚的功效。長期食用黑芝麻,不僅能有效治療便秘,還能烏發養顏、告別白發的煩惱。
領導型主星:紫微、天府、武曲、天相
適宜的食物:蓮子、蓮藕、蓮子心
領導型的人領導欲望強,得失心較重,容易有心煩、失眠的困擾,因此除了補腎,還需要靜心安神,以保身體健康。蓮子、蓮藕、蓮子心是最適合他們的養腎食物。
蓮子性平味甘,能養心、益腎、補脾,適宜體虛的人食用。蓮子銀耳百合湯,能去除心火,治療失眠。
蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等元素,能夠補益氣血,增強人體的免疫力。特別適合陰虛火旺的人食用。
蓮子心是成熟蓮子內的綠芽胚胎,有降壓、清心火、固精的作用。在辦公室從事腦力活動的人士最適合用蓮子心泡茶食用,不僅能夠健腦提神,還能增強記憶力。
支援型主星:太陽、巨門、天機
適宜的食物:山藥、何首烏、小米
支援型的人敏感細心,多思多慮,容易引發抑郁症。因此,補腎的同時,還需要疏肝解郁,讓氣血更充盈。山藥、何首烏、小米是最合適他們的養腎食物。
山藥性平味甘,有健脾、補肺、固腎的功效。無論是腎陽虛,還是腎陰虛的人士,都應該經常食用,以固腎氣。
何首烏性溫味苦,能夠養血護肝,固精固腎。常食用何首烏炖老母雞,吃肉喝湯,對治療白發有著很好的療效。
小米能治胃熱、消渴、補養腎氣。久勞體虛、氣血不足的人士,不妨經常食用小米紅棗粥,可讓身體恢復元氣,更加強健。
合作型主星:太陰、天梁、天同
適宜的食物:羊骨、鲈魚、豬肚
合作型的人個性溫和、害怕沖突,容易壓抑心情,造成心慌、焦慮。因此,多食用肉類的補腎食物,能幫助他們提高自信和行動力。羊骨、鲈魚、豬肚是最適合他們的養腎食物。
羊骨性溫味甘,有除濕熱、固齒、補腎的作用。有貧血、腰其酸軟症狀的中年人士,經常食用羊骨炖白蘿卜,可保身體強健。
鲈魚肉質鮮美、營養豐富,可以補肝腎、安五髒。特別適宜脾胃虛弱,需要滋補身體的人士食用。
豬肚能暖腸胃、去寒濕、健脾補腎。秋冬季節手腳冰涼,容易感冒的人士長期食用墨魚豬肚紅棗湯,能夠改善體質,提高免疫力。
