四大血型的壓力分析
A血型的人在遇到壓力時會很慌張，做事情沒有了主意和規劃，感到焦急不安，做事情忘了這個忘了那個，沒有一個輕重緩急。如果長時間這樣子，自己的身體會吃不消，還會給自己的心裡帶來陰影，容易在精神和肉體上面帶來嚴重的影響，比如心血管的疾病的發生，腎上腺素水平要比別人高，情緒會失控無常讓身邊的人感到不安。
在這樣的壓力和危害之下，A型血德恩要注意平時多吃一些水果和五谷雜糧調節體內腎上腺素含量，有利於身體的健康，平時工作中要合理有效的安排，最重要的就是有一個規律的睡眠時間，讓腦子得到充分的休息。
B型血的壓力會比別人要少的多，關鍵是在於他們呢自己會調節，有人說B型血的人是最善變的人群，其實就是這樣的人，讓別人琢磨不同，自己可以隨意的煥發好心情，不受外界的影響。一些壓力值在她們身上只會降低，不會升高。
雖然他們不會有很大的壓力，但是也要注意，在小的壓力也會給你的身心帶來危害，雖然渺小，但是積少成多。平時做作的運動，參加活動，讓情緒更加的通暢。
O型血是經得起壓力的人，他們平時會用心的工作學習，在壓力上身時會利用自己身邊的好朋友來唠叨釋放情緒，當然如果壓力山大的話，O型血的人就會自己一個人慢慢承受了，這樣的封閉境遇下會讓O型血的人失眠，免疫功能下降，煩躁不安，雖然O型血的體質很好，但是也抵不住長久的折磨。你可以用食欲來釋放，雖然是一個笨方法，但是如果你可以緩解壓力就是好辦法，你可以用暴力運動，當然不要造成自己和別人的損傷就好。
AB型血有時讓琢磨不懂，擁有著雙重的性格，在遇到壓力時，你只會看到表面上的冷靜，即使他們心裡多麼的沉重，也會一直的隱忍。但是如果壓抑到一定的界限就會爆發所有的情緒讓人們控制不了。
神經過敏，加上負面情緒一直影響著自己，所以自身腎上腺素水平處於一種超標的狀態。在平時時常做一些安靜靜心的運動，比如太極、瑜伽這樣的運動減壓法或者看一下以前寫過的日記，回憶以前的時光也會有很好的效果。
