提到壞夢，許多人第一時間想到的就是噩夢，但其實壞夢是相對好夢而言的概念——並非只有噩夢才算壞夢，有些表面上看起來不錯、甚至令人愉快的夢境，同樣屬於壞夢的範疇。這其中是有規律可循的，以下由專業的陳鵬解夢為大家逐一分析。
凡是夢中身體受創的夢境，多半不是好夢。即使夢中沒有痛感或酸麻感，也可能預示近期容易犯小人；若伴隨明顯的痛感、酸感，則偏向健康方面的警示。其中頭部受創是所有身體受創夢境中最糟糕的一種，輕則感冒發燒，重則可能是重大疾病的預警。此外，如果做夢者正面臨重要抉擇，這類夢境還預示該決策可能引發嚴重後果，務必謹慎評估。
所有噩夢都具備驚嚇效果。且不論夢境內容為何，單就「被嚇」本身而言，即使沒有因此出什麼大事，也是一次次對腎臟的摧殘。驚恐對身體器官最大的傷害就是傷害腎臟，而腎臟掌管一個人的免疫力與生殖能力。更嚴重的情況，就像新聞中屢屢出現的「被嚇死」案例，同樣適用於夢境——也就是說，夢中被嚇死的概率確實存在，只是大部分人一受驚嚇便會驚醒。
從西醫觀點來看：驚嚇對人的精神是一種強烈刺激，此時大腦會指令腎上腺分泌大量腎上腺素，使心跳加快、血壓升高、血管收縮，為肌肉供應更多血液以做出逃避危險的反應。但這種激素一旦分泌過量，會像洪水般衝擊心臟，導致心室顫動甚至心臟破裂，進而被「嚇死」。因此，所有帶有驚嚇性質的鬼夢、被追逐的夢，都潛藏著大危機，需要適當化解，畢竟不是每個人的心臟都足夠強壯。
如果在夢中對親近的人產生怨恨情結、做出不該做的事，做夢當下或許覺得痛快愜意，但從夢境預示的角度來看，這代表的是雙方關係的危機訊號。
無論背叛者是家人、朋友、愛人或戀人，意義與第三條相同，都預示著關係危機，程度最輕的至少也是一場信任危機。
房子（包括老房子）在夢中出現損壞、遭竊、倒塌、進水或爬進蟲蟻等情況，預示家運走衰。其中夢見房屋崩塌尤其需要注意，有可能指向家人的生命危機。若只是夢見門被打開，家中財物卻完好無缺，則指向安全感不足，常見於居住出租屋、治安較差的住所、剛搬遷至陌生環境，以及入住旅館飯店時。
已婚者做此夢，預示夫妻關係存在重大危機；未婚者則指向生活中各種不如意。
這類夢境預示旅程將出現不如意的結果，出行前宜多加留意、做好萬全準備。
如果夢中完整呈現了出事的過程，就需要特別慎重看待，以防是預言夢應驗。但如果只夢見出事的結果，例如夢見某位親人死亡，卻沒有死亡過程，那麼這類夢更多是源自情緒上的思念，或是潛藏的怨恨情結。
此為凶夢。若夢中真的跟著離去，必然晦氣臨頭，各種衰事接連發生，務必提高警覺。
已經進入職場的人做此夢，預示事業上將遭遇諸多不順；有趣的是，學生做這種夢反而結果不錯。
個別情況下，這類夢確實預言了他人的不幸，屬於例外。排除這個可能性之後，此類夢境一般預示的是做夢者本身的諸多不如意，通常指向事業與家運的不順遂。通俗地說，心態消極、憤世嫉俗正是這類人最常見的表現。
任何夢到自己陷入困境的夢境都值得留意。夢中的孤獨感，意味著人緣不佳、不善交際；已婚者則暗示夫妻關係正亮起紅燈。陷入困境代表現實中可能遇上麻煩事，但若夢中有他人出手相助，則表示你仍善用人緣、思路開闊，雖然眼前不如意，最終結果依然向好。
這類夢境透視出內心深處的魔鬼。至於這個「內心的魔鬼」何時會跑出來傷害自己或他人，就完全取決於個人的自制力與壓制能力了。
總結來說，判斷夢境吉凶不能只看表面情節，夢中的情緒、身體感受與現實處境都是重要線索。若經常做上述壞夢，除了留意夢境預示之外，也建議同步檢視自身的健康狀況與心理壓力，及時調整作息與心態，方能趨吉避凶。
