社會上曾流行這麼一句話“每天吃一個蘋果，醫生遠離你”，眾所周知，蔬菜和水果含有豐富的維生素和營養價值，因此人需要每天吸收一定的蔬菜和水果，這樣有助於身體更加健康，下面由小編帶大家看看十二星座小寒養生專屬果蔬。
十二星座,十二星座小寒養生專屬果蔬（四）
一、摩羯座的專屬果蔬——芹菜
摩羯座、做事腳踏實地、意志力強、謹慎有原則、有克服困難的毅力，有抱負又可靠，有時太過固執，不夠樂觀，不善溝通，還經常壓抑自己的欲望。摩羯座人冬季養生多吃芹菜，芹菜含有豐富的礦物質和維生素，以及甘露醇和食物纖維等成分，可平肝清熱，祛風利濕、潤肺止咳、健腦鎮靜，對緩解學習或工作帶來的精神上的緊張和壓力很有作用。
二、水瓶座的專屬果蔬——香蕉
水瓶座博愛友善、忠實可靠、頭腦敏銳、崇尚自由、充滿人道精神、興趣廣泛、創意十足、擁有理性的智慧獨立，有時喜歡標新立異。水瓶座冬天養生水果是香蕉，香蕉含有豐富的蛋白質、維生素、鉀和鎂等營養，所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能夠減輕壓力解除憂愁，所以被稱為“快樂水果”，讓水瓶座經常擁有愉悅的心情。
三、雙魚座的專屬果蔬——西蘭花
雙魚座感情豐富、心地仁慈、捨己為人、善解人意、溫和有禮、容易信賴別人，具有豐富的想像力，有時太過情緒化，容易多愁善感。情緒的敏感容易導致氣血不足，多食用櫻桃對雙魚座身體很有益處。櫻桃中鐵含量很高，有補虛養血的功效。冬季干燥，櫻桃也有養顏護膚的功效。
