人生不如意事十之八九，難免會遇到令人難過、頹喪的低潮時刻。當壞情緒來襲，可以找朋友傾訴、轉移注意力，但別人的開導終究只是參考，最重要的還是要靠自我調節。十二星座性格各異，面對鬱悶的方式也大不相同，快來看看你的星座是如何化解憂愁的吧！
忘了吧！忘了吧！回頭苦思只會平添愁緒。人生苦短，憂鬱不過是浪費時光，又何必耿耿於懷？牡羊座最懂得快刀斬亂麻，把煩惱拋在腦後。
站在高山上，天下顯得渺小，四處空曠，反而引發落寞與憂鬱——「為什麼只有我孤獨求敗？」喜歡高高在上的獅子們，不妨適時走下高山，回到人群中，讓熱鬧沖淡寂寞。
眺望大海，只見點點帆船，如滄海一粟。射手的憂鬱就像那艘帆船，剛出現不久便消失無蹤，剩下的除了海還是海。人生嘛，就該如此輕鬆自在。
前進一步，又後退一步，來來回回就是我。結果是：把前進的成果帶回原地，但絕對不會把憂鬱一起帶回來。
寧靜的心海，往往被不同的遭遇攪亂：「生活怎麼這麼複雜、變幻莫測？」放輕鬆些，混亂的心緒就交給專注來安撫吧！
還沒爬上懸崖，就已經在憂慮崖底那觸目驚心的景象：「萬一掉下去怎麼辦？」其實你憂慮得太早了——煩惱還在懸崖上呢，先專注爬上去再說吧！
亮麗的眼神中殘留著憂鬱的光芒，這正是他們在腦海中自尋煩惱的體現。建議：少看！少想！多吃！讓充實的生活帶走紛亂的思緒。
不再猶豫，不再反覆考慮，因為實在太累了。自己的憂鬱，不該摻入別人的情緒；學會為自己做決定，才是真正的解脫之道。
「衝呀！殺呀！」前不見古人，後不見來者，說的就是這隻瓶子。水瓶座的信條是：
但願憂鬱跟不上，只想帶走我的理想！
對巨蟹座而言，付出與回報同等重要。但若愛的付出能不求回報，又哪來的憂鬱呢？學會放下計較，心情自然輕盈。
愛與恨如同血與水，同在血管中奔騰，無法完全捨棄。天蠍座每天都活在愛恨交加的情緒裡，唯有學會放下執念，才能讓內心重獲平靜。
午夜夢回時，是被自己的懦弱驚醒，還是被自欺喚起？人生如夢，憂鬱亦如夢，與其在夢境中逃避，不如勇敢面對現實。
無論你是哪個星座，鬱悶都是人生必經的情緒。了解自己的特質，找到適合的排解方式，才能更快走出低潮，迎接美好的每一天！
