健康是一切的根基，唯有擁有良好的體魄，才能從容應對生活帶來的種種壓力。常言道「健康就是福」，本週各星座的身體狀況如何？又該吃些什麼來開運養生？以下依健康指數由高至低，為你逐一解析十二星座的本週健康運勢與開運飲食建議。
身體健康、精神抖擻，旺盛的精力讓你有使不完的勁，非常適合多安排戶外運動，盡情釋放活力。
開運飲食：本週胃口極佳、營養吸收力強，正是進補的好時機。紅棗紅糖煮南瓜就是很好的開運食品。
身體狀態很好，精神也十分飽滿，只是偶爾會因晚上興奮過度而失眠，需留意作息調節。
開運飲食：睡眠品質不佳時，不妨在睡前喝一杯牛奶或菊花茶，幫助你盡快進入睡眠。
心情愉悅、健康狀況佳。若能持續加強鍛鍊，更能將這股良好狀態長久維持下去。
開運飲食：冬瓜粥、涼拌筍絲能為你帶來好運，還有健脾利尿、清熱去火的功效。
整體精神與體力都不錯，但天氣變化時留意保暖，避免感冒找上門。
開運飲食：多補充富含維他命C的水果，如奇異果、柳橙，有助提升免疫力、鞏固健康。
本週情緒較浮躁，出現注意力不集中、健忘與頭暈等問題。務必多多休息，盡量減少熬夜。
開運飲食：蠶豆有助增強記憶力，讓你頭腦清晰、思緒敏捷。
健康狀況普通，不會有大病來襲，但要注意保持皮膚清潔，並及時為肌膚補水。
開運飲食：多吃梨、大豆、蓮藕等補水食物，對肌膚和身體都非常有益。
過度用腦讓你異常疲憊，容易使胃部消化功能減弱，引起消化不良，記得讓大腦適時喘口氣。
開運飲食：柑橘、蘋果可助消化、增進食慾，是本週維持健康的最佳選擇。
情緒較低落、身體欠佳，經常感到不適。千萬別輕忽小病小痛，及時就醫才是上策。
開運飲食：紅薯能開運，具有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。
本週容易煩躁不安，不妨多與朋友、家人聊聊天，排解心中苦悶、舒緩壓力。
開運飲食：百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣，是本週理想的開運食材。
身體承受壓力的能力不足，接踵而來的繁重事務恐怕會讓你累到虛脫，凡事記得量力而為。
開運飲食：覺得累了就吃點腰果吧，它能幫助你恢復體力、消除疲勞。
本週情緒起伏較大，注意不要暴飲暴食，小心腸胃鬧脾氣喔！
開運飲食：多吃鳳梨、番茄等水果，能促進消化、減輕腸胃負擔。
精神恍惚，做什麼事都提不起勁、不在狀態，要設法振作精神才行。
開運飲食：葡萄乾含有多種礦物質、維生素與胺基酸，對神經衰弱能起到改善作用。
無論本週健康指數高低，規律作息、均衡飲食與適度運動都是維持好體質的不二法門。運勢低迷的朋友可參考開運飲食調理身心；運勢旺的朋友也別熬夜放縱，才能讓好狀態長長久久。
