現實生活中，天氣變化無常、氣溫忽冷忽熱，人們稍不留意便容易患上感冒、發燒等病症。尤其是體質較弱的人，更需要注重周遭環境的調理與日常保健。因此，我們常建議大家多到戶外鍛煉身體，藉此增強體質與免疫能力。身體就好比高樓大廈的地基，唯有根基穩固，工作狀態才能時刻保持最佳。而從八字算命學的角度來看，其實一個人的八字之中，早已隱藏著健康的端倪。
從八字來看，理想的命局應當五行俱全、大體平衡，如此身體素質自然較佳。然而這樣完美的八字在現實中極為罕見，大多數人的命局都存在某一五行偏弱或過旺的情況，健康上也就容易出現各種問題。
中醫理論認為，五行分別對應人體不同的器官與系統：
木——代表肝臟、眼睛視力與神經系統；
火——代表心臟與視力；
土——代表脾胃與皮膚；
金——代表呼吸系統；
水——代表腎臟、血液及生殖系統的健康。
若命局中缺少其中任何一行，便可初步推斷此人容易罹患該行所對應的病症；同樣地，五行過旺或過弱，也會帶來類似的健康隱憂。舉例來說，某人八字五行缺木，那麼他便可能出現眼科方面的疾病，如沙眼、近視等。
古往今來，擁有完美八字的人寥寥無幾，因此命理學中有「命可知不可認」的說法。當八字存在不足時，雖然容易疾病纏身，但這並非無法改變。我們的建議是：首先進行必要的體育鍛煉，強健體魄、提升免疫力；其次可根據個人八字的喜忌，結合現實生活中的興趣愛好，透過風水的調理與化解，來改善健康與整體運勢。這也正是「一命二運三風水」的道理所在。
