五鼠遁日起時表（以時地支對照日幹查時干）
時間 日上起時
1甲 6己日 2乙 7庚日 3丙 8辛日 4丁 9壬日 5戊 10癸日
半夜 11:00～ 1:00 甲子 丙子 戊子 庚子 壬子
凌晨 1:00～ 3:00 乙丑 丁丑 己丑 辛丑 癸丑
3:00～ 5:00 丙寅 戊寅 庚寅 壬寅 甲寅
5:00～ 7:00 丁卯 己卯 辛卯 癸卯 乙卯
7:00～ 9:00 戊辰 庚辰 壬辰 甲辰 丙辰
9:00～11:00 己巳 辛巳 癸巳 乙巳 丁巳
11:00～ 1:00 庚午 壬午 甲午 丙午 戊午
下午 1:00～ 3:00 辛未 癸未 乙未 丁未 己未
3:00～ 5:00 壬申 甲申 丙申 戊申 庚申
5:00～ 7:00 癸酉 乙酉 丁酉 己酉 辛酉
7:00～ 9:00 甲戍 丙戍 戊戍 庚戍 壬戍
9:00～11:00 乙亥 丁亥 己亥 辛亥 癸亥
注：表中所列時間以真太陽時為准
例：北京地區 1974年2月6日上午5時整：北京地區上午5時為平太陽時4:45'52''，查表得知2月6日的真平時差為-14'09"，用平太陽時減14'09"，得到真太陽時為4:31'43''，定為寅時，查表得到時干支為甲寅。
中國當地的平太陽時＝北京時間＋４分鐘ｘ（當地經度－120）
1.如某年2月25日，某地平太陽時為7時5分，查表得2月25日時差為-12分54秒，即用7時5分減去12分54秒，那麼此刻的真太陽時即為6時52分6秒。
真太陽時＝平太陽時＋真平太陽時差。
真太陽時 約等於 平太陽時+/- 17分... 具體哪天要查對照表
所以每天的 真子午時= 12或24 + 4分*(當地緯度-120)再正負17分
的34分范圍內,稍微增大點就是20*2=40分鐘,
舉例計算東經112度30分某地其當地時間平太陽時為12或24+4*(112.5-120)=12或24-30分=11:30或者23.30 當地平太陽時11:30分時北京時間12:00,當地平太陽時12:00時,北京時間12:30
當地平太陽時12:00=北京時間12-與北京時差=北京時間12-(-30)=北京時間12:30
東經112.5度某地 當地真太陽時12:00時范圍約為北京時間12:10~12:50,精確時間要查日數-真平太陽時差表
睡覺的竅決 南懷謹根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七八個鐘頭？那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關系，而且你會感覺到，心髒下面有一股力量硬是降下來，與丹田（腎上）的力量融合，所謂?#27700;火既濟?#65292;豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。所以失眠或者真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。更嚴重的，到了天快亮，四、五點鐘，五、六點卯時的時候，你又困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏頭。所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡他半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不著，結果快天亮睡著了，到第二天下午都昏頭昏腦，因此你會感覺失眠、睡眠不足，實際上是你沒有經驗。
東經│ 75 │ 80 │ 85 │ 90 │ 95 │ 100 │ 105
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時間│15:00 │14:40 │14:20 │14:00 │13:40 │13:20 │13:00
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東經│ 110 │ 115 │ 120 │ 125 │ 130 │ 135 │ 140
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時間│12:40 │12:20 │12:00 │11:40 │11:20 │11:00 │10:40
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