減肥一直都是永盛不衰不的話題，肥胖的人想減肥是理所當然的事，而瘦得只剩下骨頭的人也拼命的要減肥，減肥真是人們覺得痛苦萬分的事，各種各樣的廣告並不是適合每一個人，究竟什麼樣的減肥方法才是行之有效的方法？針對十二星座減肥的秘籍。
十二星座減肥秘籍：白羊座
喜歡嘗試卻沒有耐性的牧羊座，可以選擇變化多的有氧舞蹈。容易緊張的你，可以做做聳肩運動，方法是兩肩上聳、放松、上聳、放松，持續20次以上，就能有松弛筋骨的功效，每天睡前和起床時做50至100下更佳。
十二星座減肥秘籍：金牛座
務實的金牛座，在運動前，可以先訂下明確的目標，提高自己的效率。認真的你蠻適合全身都需要用力的動作，比如仰臥起坐，但為了避免中斷運動，造成肌肉結實，所以最好每天只做二三十下，再配合其他運動。另外，慢跑運動、踩自行車等對瘦身也很有幫助。
十二星座減肥秘籍：雙子座
喜歡樹立個人風格的雙子座，很適合去學創意舞蹈。在家裡擺一台跑步機也很適合雙子喜歡獨處的性格，如果覺得單調，可以放一些健身操錄像帶，學習一些新的動作，在家中享受瘦身的樂趣。中醫內調美容保養方式也很適合皮膚底子還不錯雙子。
十二星座減肥秘籍：巨蟹座
愛家的巨蟹座很適合在家中做運動，買台慢跑機，每天跑個十分鐘，運動量就很足夠了。重視美麗外表的巨蟹，也可以選擇浴室這個隱秘的環境，進行局部瘦身，比如沐浴時，在澡盆中加入粗鹽，一邊浸泡，一邊按摩有贅肉的部位。
十二星座減肥秘籍：獅子座
講究生活品質的獅子座喜歡吸引眾人的目光，其實慢跑運動也很適合獅子座，畢竟“領袖”也需要清靜的空間，思考自己的生活。能堅持到底是獅子們的優點，所以只要你肯開始執行，幾乎就會有完美的結果。推薦獅子可以嘗試魚美人的黃金比例身材方法。
十二星座減肥秘籍：處女座
追求完美的處女座對運動缺乏興趣。你熱愛藝術活動，所以優雅的古典芭蕾對你十分有吸引力。家事運動也很適合有點潔癖的你，每隔一陣子，就把家具搬動挪移一番，營造出新的居家風格，不僅滿足你的成就感，還對瘦身有所幫助。
十二星座減肥秘籍：天秤座
重視感覺、氛圍的天秤座，希望自己擁有優雅、空靈等特質，所以對藝術有一種特殊的渴望。通常，只要一聽到音樂，你就會隨之搖擺起舞，建議秤兒們可以去學習現代舞，讓身體在音樂的自然律動中苗條起來。
十二星座減肥秘籍：天蠍座
自負的蠍子，可以在運動之前先聽一段音樂，沉澱心情，命運交響曲、巴赫的鋼琴協奏曲、風琴協奏曲都是不錯的選擇，音樂之後練習一些如初級瑜珈之類的靜態體操，配合魚美人的專家建議，培養出完美氣質的天蠍ＭＭ。
十二星座減肥秘籍：射手座
由於射手座常給自己定一個太高的實踐目標，所以自己和他人的贊美很重要，和幾個好友一起打網球、羽毛球都是不錯的選擇，還有射箭也是極佳的運動。中醫經絡減肥技術會給喜好嘗試新鮮事物的射手帶來有意外的驚喜。
十二星座減肥秘籍：摩羯座
摩羯座適合有韻律的舞蹈或者體操，另外一個適合摩羯座的瘦身運動就是原地踏步。只要在踏步的時候，放首進行曲，就能增添你的運動興趣。
十二星座減肥秘籍：水瓶座
瓶子們有喜新厭舊的傾向，所以比較適合復雜、變化多端的減肥運動，比如有氧運動，游泳、羽毛球，偶爾在家跟著錄影帶跳操等多種不同的運動效果不錯。
十二星座減肥秘籍：雙魚座
魚兒生性好動，喜歡外出，重視朋友，也十分合群，所以很適合團體運動，至於內容，魚兒們其實比較隨意，只要有人在，你就有動力。
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