玩樂星主張：處女座的養生玩樂學——高纖素食與斷食療法

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• 玩樂星道理：如果能和食物的進化相輔相成，當然是最好的玩樂方式！
• 玩樂星主張：吃不飽，但睡得飽的斷食療法。
• 玩樂星參考：雙魚座

講究生活品質的天生領導者

說到天生對物質的進化充滿感激，並且對服裝、美食與優雅環境有著無法自拔的追求，這樣的領導者非處女座莫屬。然而，出生於九〇年代末的處女座卻顯得憤世嫉俗——環境污染、空氣品質低落、死豬肉、狂牛病、殘留農藥的蔬果，以及添加人工色素的飲料，種種問題都讓一向極注意養生之道、講究新鮮度的他們氣急敗壞。

夏天與其玩樂，不如吃喝；吃喝又不如不吃不喝

因此對處女座而言，夏天與其出門玩樂，不如專注於吃喝；而若想真正清除體內垃圾，「不吃不喝」反而成為他們心目中的上策。

高纖食物是處女座的新寵

談到「吃」，近年極為興盛的素食主張正好契合他們的需求，水耕蔬菜與多纖食物便成了新寵。麩皮、紅豆、筍乾、綠豆、黃豆、大麥、爆米花、小麥、杏仁、皇帝豆絕不可錯過，因為它們正是每百克纖維含量的前十名。如果想吃得清爽些，那麼加州梅、花生醬、馬鈴薯片與薏仁便是唯一的選擇；至於秀羽連鎖素食餐廳在哪裡，問處女座準沒錯。

當然，斷食療法也是不錯的「玩樂」方式，不妨考慮一下！