每個人都希望健健康康，平平安安的一生。現在小編來告訴大家怎麼從觀手相看一個人是否健康。來幫助大家預防和治療疾病。
相由身生，相隨身變每個人的內心都會彰顯於外。身體也一樣，五髒功能怎麼樣，體內氣血運行暢通與否，從手相上就能看出來。中醫認為“視其外”可以“知其內髒”，觀察手上皮膚的氣色、形態，再參考掌紋的分布，就能看出身體內部器官的功能、狀況。
我們的雙手集中了人體12條經脈的300個穴位，體內所有器官的相關穴位都能在手上找到，身體內部的消息可以通過經脈表現在手上。現代醫學也發現，手掌皮膚比其他處皮膚神經分布更豐富，疾病刺激會通過神經系統反映到手上，所以雙手能傳遞身體的健康信息。而且，當身體器官功能有了改變，手上的信息也會變化。例如過敏體質的人，在雙手的無名指和中指根部會有深長的過敏紋，但經過調理後，體質有所改善，過敏症狀減輕了，過敏紋也會變淺。
手診專家將手掌劃分成8個區域，分別代表體內的8個器官，通過觀察8個區域的氣色和掌紋，便可大概了解自己的身體狀況，一起來看看吧。
1、心區
位置在中指和無名指下方，反映心功能狀況
假如皮膚表面突出、高聳，沒有亂紋，光彩粉紅，表示心髒功能良好，元氣充沛。
假如心區有雜亂的掌紋，提示心髒的功能受到損害，會出現心悸、血壓波動等症狀。
假如心區出現“米”字紋，預示易患心肌缺血、心絞痛，尤其當此區的“米”字紋和智慧線尾端、生命線尾端的“米”字紋相呼應時，提示有中風的危險。
保養方法：心在五味中屬苦，偏苦的食品如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調養心髒，尤其是在適合養心的夏季更可以多吃一些，有利於清心火、養心氣。
2、內分泌區
位置在小魚際下方與腕橫紋的上方，反映內分泌系統的狀況
假如這個地方凹陷過於嚴重，有異常的斑點，而且亂紋比較多，表示生殖系統功能低下。男性多有陽痿、早洩、前列腺炎，女性多易患不孕、月經不調、子宮肌瘤及婦科炎症。
假如此區中間有島紋、“米”字紋、三角樣紋，說明易患婦科疾病，應該定期做B超檢查。
保養方法：中醫認為婦科炎症大多是體內有濕熱，引起氣血凝滯形成的，因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等，這些茶飲有清熱利濕、活血滋陰的作用，天天喝一杯，可以有效改善症狀。同時飲食要偏平淡，每晚用溫水清潔私密部位。
4、肝膽區
位置在生命線拇指一側、生命線與智慧線的夾角這個區域對應的是人體的肝區；在拇指左側緣，垂直線與生命線交點的大魚際側對應的是人體的膽區。
假如這個區域沒有雜紋，光彩紅潤，智慧線和生命線的弧形圓滑，表明肝髒健康。
假如肝區出現了大量的“十”字紋，提示長期的熬夜和生活不規律導致了肝疲憊。
假如出現“米”字紋，提示長期肝郁氣滯，頻繁出現心悸、胸悶，同時伴有青暗色斑塊時，可能肝已經受了損害。
假如肝區肥大，皮膚下脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，提示有脂肪肝。
假如這個區域光彩發暗、沒有光華，尤其是出現島紋時，則多有因心情抑郁導致的乳腺增生。
保養方法：中醫養肝最重要的方法是睡午覺。吃完飯後靜坐休息10~30分鐘，可以使體內的營養成分借助血液流向肝髒，以增強肝髒的功能。此外，還可以吃一些養肝食品，例如紫菜生姜蟹肉粥、綠豆薏米湯，天天吃，連續吃一個月，是疏解肝氣的妙方。
5、頸椎區
位置在食指下面如拇指頭大小的區域，對應頸椎的情況。
假如這個區域扁平、低陷、蒼白，有非常多亂的細紋，則提示先天不足，身體較弱，血壓偏低，容易疲憊乏力，易患頸椎病。
手背上，握拳時突出的中指指掌關節相當於人體的第七頸椎，假如靠小指側有關節增生，則提示頸椎右側有問題。
假如小指麻痺提示第七頸椎有問題，無名指麻痺提示第六頸椎有問題，中指麻痺提示第五頸椎有問題。
保養方法：推薦一套頸椎保健操，方法是：雙腳分開與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放松，然後抬頭緩慢向上看天，要盡可能把脖子伸長，並將胸腹一起向上伸(不要做成單純的抬頭動作)，再伸長頸部向下看，有些像公雞啼叫時的姿勢。天天做5分鐘，可以有效緩解頸椎問題。
6、肺區
位置在大魚際近拇指處，主要用來觀察肺對全身元氣的統領情況。
由於元氣和腎氣、氣血運行的功能息息相關，所以這個部位是看身體健康素質的主要部位。假如這個區域肌肉比較飽滿，沒有雜紋出現，彈性好，指壓後血色恢復迅速，表明會是長壽的人。
假如這個部位呈鮮紅色征象，是即將發生風熱型感冒的信號。假如呈青白色，是即將發生風寒型感冒的征象。
假如手掌顏色紅白夾雜，肺區(大魚際近拇指處)呈暗紫色，預示易患流感。
保養方法：假如要患風寒感冒了，可以熬一碗生姜紅糖水喝下，蓋上被子睡一覺就好了。假如要患風熱感冒了，宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食品，如梨、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。
7、腸區
位置在智慧線和生命線之間，小魚際的上半部分，這個區域反映腸道的功能。
保養方法：每天清晨空腹喝2大杯水；飲食上多吃芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食品；晚上做仰臥起坐40個，或從上到下順時針推拿腹部，刺激腸道，以增加腸蠕動能力。
8、胃區
位置在手掌中心、智慧線下方，這個區域可以觀察胃的功能，從這裡能看到營養、代謝的狀況。
假如此區深凹，四周掌丘拱起，中間掌紋清楚，顏色呈粉紅而且有光澤，表明胃的功能良好，心情愉快，情緒穩定，身體健康。
假如此區紋理散亂，多有七情困擾，常因憂郁以致失眠，身體虛弱。
假如此區潮紅，表明虛火上升，多見於植物性神經功能失調，或慢性消耗性疾病。
假如此區寒涼、干枯蒼白，提示心氣不足，脾胃虛弱，多見於心血管系統功能衰弱，消化不良，內分泌功能低下。
假如此區青暗，提示有胃病。
保養方法：除了常規建議的多運動、吃蔬菜水果、放松減壓之外，推薦天天蒸一碗蓮子銀耳桂圓羹食用。方法是先將蓮子、銀耳泡兩小時，然後和桂圓肉、冰糖一起蒸半小時即可。蓮子有補血、清火、改善腸胃的功效，桂圓有助於心氣的調養，頻繁食用蓮子銀耳桂圓羹能改善身體健康狀況。
