健康是自然所能給我們准備的最公平最珍貴的禮物。是的，我們每個人都需要健康。在生命的最初，我們每個人都擁有他，在生命的過程中我們應該維護他，在生命的最後，我們都失去了他。現在，跟小編一起來看看，什麼是健康的面相。
嘴唇：紅唇不一定都美。當男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑紅，則多數是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。唇色暗黑的人，常因為消化系統功能失調，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由於營養失調，起居不良或慢性疾病導致。
措施：1.唇色淡白，可以食用一些動物肝髒和紅色食品,如西紅柿和新鮮紅辣椒等。2．唇色暗紅為寒證，多見於心肺功能不全或缺氧之時，需要盡早檢查。3．唇色深紅而干，多屬熱證、實證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內服。4．如果嘴唇腫脹，可能是由於胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。
臉色異常有病根
臉頰發紅：北京中醫藥大學教授、北京中醫藥大學中醫體質與生殖研究中心副主任錢會南說，健康的紅是由內而外散發的，臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，一般是五心煩熱引發，通常會伴有心情煩躁、兩手心兩足心發熱。從西醫角度來說，臉紅也有可能是發低燒的表現，洗個舒服的熱水澡，再美美睡一覺，就能緩解。
臉色：臉頰蒼白是貧血症狀。肺活量差的人體內“氣血運行慢”，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。腎髒的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，臉色發黑，吃新鮮蔬果少吃肉食，有助於廢物排出。
面色：白面未必是書生皮膚白的男人，常給人以溫文儒雅的感覺，但是，如果過於白?，可要當心是不是氣血欠虧了，並且肺部有疾病的患者面色通常也蒼白無光澤。而本來紅潤的面色近來變得暗黃，則可能是營養不良、貧血症的表現。如果是突然加重性面色變黃，表明肝、膽有病，膽汁代謝出現異常。當發現面色逐漸變黑時，應該高度重視。因為面色變黑灰暗，沒有光澤，往往是慢性疾病的征兆。如慢性腎功能衰竭、尿毒症、肝硬化、肝癌、肝膽疾病晚期、腎上腺皮質功能衰竭等，都會出現面色發黑，無光澤。
措施：1．膚色過於白?者，可將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，加蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。2．膚色發黑者，應立即做一個全面的體檢。
舌：正常人的舌苔是薄薄的一層白苔，舌體不胖不瘦，靈活自如。如果出現異常，則表明體內狀況不佳。
措施：1.舌苔黃是熱證的表現，可以吃一些梨和百合等滋陰清熱的食品。2.舌苔厚是食積的表現，可以通過服用山楂，飲用麥芽茶等方式來緩解。3. 舌體胖大、脾虛的人往往會出現這個問題，需要好好調理，沒有太多簡易方法，可以多吃點薏米、山藥、蓮子肉。
