很多人認為養生是老年人的事情，其實這是一種非常錯誤的觀念的，每個人的生命是寶貴的，而養生並不分年老年少，更何況生存在一個社會競爭激烈，環境污染嚴重,生活節奏加快，工作壓力大的環境中，因此養生對所有人來說都是重要的，而十二生肖中不同的屬相有著不同的性子和健康體質，下面由小編為大家講解十二生肖的養生秘訣。
給12生肖的養生秘訣
一、屬鼠人的養生秘訣
在十二生肖中，屬鼠人一般都會有著很不錯的身心健康，因為屬鼠人總是能夠保持充足精力，而且先天適應環境的能力特別強，屬鼠的人很樂觀，無論是身體還是心理狀況都是非常良好的，平常很少生病，但是一旦生病就很難再爬起來。對於屬鼠的人來講還是時刻需要注意自己的身體上的健康，尤其要注意意泌尿科、血液、腸胃方面的疾病，盡量避免日夜顛倒的娛樂生活。
二、屬牛人的養生秘訣
在十二生肖中，屬牛的人往往一生勞累，他們很能夠吃苦，經常會透支身體。踏實的屬牛人有點固執，屬牛的人做起事情來是非常有動力的，當他們下定目標的時候往往需要達到某種階段才會停下來，所以屬牛的人往往會廢寢忘食，忘記吃飯的時間，或者匆忙的用餐，這是對屬牛人的腸胃健康會產生比較大的影響的，容易出現腸胃毛病，另外還需要注意肝髒、膽、消化器官。
三、屬虎人的養生秘訣
在十二生肖中，屬虎的人在生活中往往是非常積極的，但是他們卻不怎麼注意自己的身體。在日常生活中，屬虎的人的生活規律比較復雜，日夜顛倒，飲食不均衡，睡眠不充足，心情起伏不定。這容易造成屬虎的人在情緒和神經方面失控。雖然屬虎的人平常看起來很健康，也不相信自己會生病，但是如果發現的時候，通常都已經非常嚴重了，所以為了自己的健康，不要怕看醫生。
四、屬兔人的養生秘訣
在十二生肖中，屬兔的人是比較安靜的人，即使有很多心事和面臨很多困境，屬兔的人也不會輕易向被人透露，使得自己的心裡承受著特別多的心事。另外，屬兔的人是一個不太善於表達的人，尤其是在工作中，屬兔的人即使承受了很大的壓力，他們也很少會向別人訴苦。所以，對於屬兔的人來講，身體方面要多注意精神方面的疾病，屬兔的人也很容易失眠，神經質，所以可以在日常生活中多為選擇一些空曠的地方放松自己，多吸收新鮮的空氣。
五、屬龍人的養生秘訣
在十二生肖中，屬龍的人是一個特別敢於表現自己的人 ，他們總是能夠在人群中找到屬於自己的位置。富有威嚴感的屬龍的人總是能夠保持充沛的精力，做事情十分有干勁，身強體健，很少有病痛，不過好運動的屬龍總會在毫無防備的情況下受到意外傷害，如火傷、燙傷或者腳扭傷等等。另外，屬龍的人還需要注意腸胃和咽喉方面的問題。
六、屬蛇人的養生秘訣
在十二生肖中，精明的屬蛇人總是能夠把自己照顧得很好，他們深知自己身體好才能夠帶給別人幸福。屬蛇的人天生身體底子好，身體強壯，不太容易生病。不過屬蛇的人生活的壓力往往是比較大的，而且睡眠質量比較差，情緒起伏比較大，但是卻不會輕易表露出來，隱藏在心裡，從而容易引起心髒、血液、血管方面的毛病。
七、屬馬人的養生秘訣
屬馬的人身體大毛病不多，小毛病會有一點，整體的身體健康狀況還是挺不錯的。屬馬的人體格強壯，處理事情來工作效率非常高，因此屬馬的人精神上常常處於緊繃的狀況，讓心髒、腸胃和神經系統造成負擔，長時間以後對身體損害很大，因此，屬馬的人要從平常的生活習慣著手，這樣才可以長期保持強盛的體力。
八、屬羊人的養生秘訣
屬羊的人身體並不是特別的好，甚至屬於脆弱型的身體，不過這往往是屬羊人表面的身體體現，其實屬羊的人隱含著強大的生命力。另外，在中年時期，屬羊的人需要做好保養身體的工作，腸胃可能會有一些毛病，體重也有可能會大幅增加，小心因為不好的於飲食習慣而導致的腸胃病。
九、屬猴人的養生秘訣
好動的屬猴人天生就善於管理自己的情緒，不過屬猴的人卻不太善於人讓自己養成良好的習慣，屬猴的人平日裡有點神經質，如果想要降低自己的生活壓力，就需要多運動，多到戶外走走，身體才能保持健康。否則因為體力透支，會產生氣管潛伏性的疾病。
十、屬雞人的養生秘訣
屬雞的人很容易緊張，而且情緒起伏也比較大。屬雞的人很容易患有心理方面的疾病，需要適當放松自己。另外，屬雞的人消化系統常常有毛病，肺及支氣管容易過敏，所以在季節變換的時候要注意溫度的變化。
十一、屬狗人的養生秘訣
屬狗的人內心總是焦慮壓抑的，屬於多愁善感之人，因此屬狗的人很容易產生失眠、頭痛、心律不整，不喜歡運動，吃飽飯就坐下來，中年以後容易發胖，要放松心情常常運動，對健康才有幫助；還有，不要太常對人咆嘯，應該盡量克制自己的情緒。
十二、屬豬人的養生秘訣
天生樂觀的屬豬的人很懂得過生活，對於那些傷害自己身體的事情，屬豬的人並不會做。另外，屬豬的人天生是情緒的管理者，在心理方面會發展得很好，不過屬豬的人特別愛吃，對吃是沒有任何的抵抗力，因此對於屬豬的人來講要懂得節制，少喝酒，小心腎髒方面的疾病。
