五行五格數理取名是依據《易經》的「象」、「數」理論，參照姓名的筆畫數與一定規則，建立起天格、地格、人格、總格、外格五格數理關係，再結合陰陽五行相生相克的原理，來推算一個人在性格、健康、事業、人際等各方面的運勢，是傳統姓名學中最具代表性的起名方法之一。
合計姓與名的全部筆畫數，指示中年至晚年的命運，故稱「後運」。例如司馬懿，總格數為 5＋10＋22＝37。
由名字的全部筆畫數構成，稱「前運」，主管人中年以前的活動力。若是單字名，則再加假添一數。例如司馬懿，地格數為 22（懿）＋1＝23。
又稱「主運」，是整個姓名的中心點，一個人一生的命運均由人格推斷。其構成為姓氏最末一字與名字最上一字筆畫數之和。例如司馬懿，人格數為 10（馬）＋22（懿）＝32。
複姓取姓氏筆畫之和；單姓則筆畫數再加添一數。例如司馬光是複姓，天格為 5（司）＋10（馬）＝15；李玉剛的「李」是單姓，天格為 7＋1＝8。天格是祖先留下來的，無法改變，其數理對人的影響不大。
外格為總格筆畫數減去人格筆畫數；若遇單字名或單姓，再加假添一數。例如司馬懿的外格數為 37－32＋1＝6。如果是單姓單字名，外格數恆為 2，一般認為不吉，例如李剛的外格即為 2。
一般情況下，1～81 數理之運勢適用於五格中的任一格，主要查看人格、地格、外格和總格。數理具有靈動性，對一切有名稱、有稱謂的萬事萬物都有誘導與暗示力。因此，透過五行五格數理取名，能為名字賦予更吉祥的寓意與能量，讓姓名成為人生路上的助力。
