隨著年齡增長,長輩的行動力、視力與聽力逐漸退化,房間的布置直接影響他們的生活品質與安全。以下從床鋪、家具、色彩、地面、衛浴等面向,整理老人房間的完整布置重點。
1. 床下忌堆放雜物
許多長輩戀舊,習慣將老舊物品堆積在床底下,容易藏污納垢、孳生塵蟎,不利衛生與呼吸道健康,應定期清理保持潔淨。
2. 床高要適當
睡床高度以方便上下床為原則,同時也要讓長輩躺在床上時能輕鬆拿取物品,避免起身或彎腰時不慎扭傷、摔傷。
3. 床墊不宜過軟
老人的床宜偏硬一些,建議採用硬床板搭配厚墊子,既舒適又有益健康。過軟的床對患有風濕、腰肌勞損、骨質增生的長輩反而有害。此外,沙發床容易「深陷其中」不便翻身,鋼絲床偏窄,都不適合老年人使用。南方人習慣用棕葛鋪褥子,北方人則常用鋪板加棉墊,都是不錯的選擇。
老年人腿腳較不便,挑選日常離不開的家具時應以安全為優先。稜角分明的方正家具越少越好,以免磕碰受傷;櫥櫃不宜太高、抽屜不宜太低,方便長輩取物。材質以木質為佳,並特別注意穩定性,擺放時盡量靠牆,方便老人撐扶行走。
1. 燈光宜明亮
長輩視力逐漸下降,充足的照明方便日常生活;起夜較勤,晚間燈光強弱要適中,太暗容易跌倒,太亮則可能刺激眼睛。
2. 隔音要好
年輕人覺得音量大才夠刺激,老年人卻偏好安靜,對聲音較敏感。即使音量較小的音樂,對部分長輩來說也可能是噪音。因此門窗、牆壁的隔音效果一定要好,讓老人少受外界干擾,在安靜環境中休養身心。
3. 通風採光佳
老人待在房間的時間遠比年輕人和孩子多,臥室幾乎是老年生活的重心。潮濕陰冷會影響生活品質,也容易造成心理不適,裝修時務必注意通風,保持室內乾燥清新,冷暖設備也要周全。
4. 布置簡單、保留活動空間
老人房以簡單為宜,室內保留足夠大的空間方便活動。長輩多半喜歡養些花草、鳥雀怡情,簡單的裝飾也方便擺放,為生活增添生氣與樂趣。
老人房的色調切忌太濃烈或太陰冷。沉穩寧靜、樸素平和的色彩,最符合長輩歷經人生風雨後渴望平靜度晚年的心境;顏色太強烈會刺激神經,不利健康,過於陰冷則會加深孤獨感,長期處於孤獨抑鬱的心理狀態,勢必影響健康。
牆面可選用乳白、乳黃、藕荷等素雅顏色,搭配富有生氣、不顯沉悶的家具;也可選用以木頭天然色為基礎的家具,或深棕色、駝色、棕黃色、珍珠白色、米黃色等色調。淺色家具輕巧明快,深色家具平穩莊重,可依長輩喜好選擇。牆面與家具一深一淺、相得益彰,只要對比不太強烈,就能有良好的視覺效果。
老人的體質與抵抗力已不如從前,裝修材質力求天然、環保,減少污染。盡量少用金屬和複合工程塑料,多用木材、竹材、石材等天然材質;地板則以防滑地磚、木地板為佳。
地面布置首要考慮行走便利與安全。地板應做好防滑措施,室內盡量不出現門檻或有高度差的台階;有條件的話,可安裝軟木地板或防滑地磚。樓梯須定期維護並做好防滑處理,大門口與衛生間前的腳墊最好固定在地面或樓梯踏板上,防止卷角絆倒。
浴缸與馬桶周圍應安置扶手,最大限度保障長輩安全。平時盡量不要反鎖衛生間門,以便家人及時發現問題;有條件者可加裝報警器,讓家人第一時間趕到。長輩洗浴時最好有人陪護,門窗不要緊閉,適當留縫保持空氣流通。
傳統風水理論認為西北方代表家中老父的位置,有利於老人各方面的運勢,位於西北方位的房間特別適合老父親居住;但西北方較陰冷,怕冷的長輩務必加強保暖。從實用角度而言,老人房宜鄰近浴廁,方便如廁。
宜:寓意吉祥的物品
老人的心理調節很重要,象徵長壽、健康、平安的書畫作品、工藝品或吉祥物,都有助於身心健康,適合擺放在老人房。
忌:魚缸等陰氣較重的物品
魚缸雖能調節室內溫濕度,但濕氣較重,最好不要擺放在老人房。此外,將已故父母的照片、牌位放在自己房內,也屬於陰氣較重的物品,對整體居住氛圍不利。
老人房門窗建議採用推拉式,下方軌道鑲嵌於地面內,避免產生高度差造成行走障礙。若使用平開門,開門一側的牆面應預留約五十公分的空間;門把與開關宜選擇受力便利的棒狀把手,方便長輩開關門窗。
老人房的布置核心在於「安全、舒適、安心」。從床鋪軟硬、家具圓滑、地面防滑到衛浴扶手,每個細節都關係到長輩的生活品質。用心規劃每一處細節,讓長輩住得安心、活得健康,就是最好的孝心表現。