睡眠佔去人生三分之一的時間，臥室中「床」的擺放位置，不僅關係睡眠品質，在風水學上更被視為影響健康與運勢的關鍵。本文整理睡床擺放的十一項基本原則，以及八種常見的錯誤擺法與化解方法，幫助您打造安心好眠的臥室環境。
睡床宜與臥室牆壁保持平行或垂直，如此能帶來安穩的感受，避免室內動線突兀、令人產生不穩定感。
風水學上，窗戶是理氣進出之處，床頭貼近窗口容易犯沖。此外，躺在床上的人看不見頭上方的窗口，容易缺乏安全感，造成精神緊張，進而影響健康。
門口即為風口，人在睡眠時正面迎向風口，容易受風寒侵襲而生病或心緒不寧；且睡眠需要安寧環境，床正對門也易受到干擾與驚嚇。
床頭應緊貼牆面或實物，不可懸空留有縫隙，否則容易令人產生幻象與悲觀情緒，嚴重者甚至可能導致精神方面的疾病。
床下以通風、清潔為宜，防止感染陰濕之氣而妨礙健康。床底切勿堆放雜物，尤其忌諱放置鐵器與玻璃製品。
床頭後方若是廁所馬桶，會影響身體健康，同時也不利個人運勢。
理想的床位，應讓人躺在床上時能看見門外動靜，無形之中增加安全感；若背對房門，則容易受干擾、驚嚇，影響情緒與健康。
床若正對鏡子，躺下時容易看見鏡中影像，導致心神不寧、難以安眠。
床的正上方不宜裝設吊燈，無論從光線還是心理層面，都會對睡眠者產生不良影響。
床置於橫梁下方會產生壓迫感，長期下來休息品質變差，直接影響睡眠。
南北方向對應地球磁場引力。頭朝南或朝北入睡有益健康——當人體處於南北睡向時，主動脈與大靜脈的走向、人體睡向與地球磁力線三者一致，血液循環順暢。反之，因地球由西向東自轉，頭若朝西，血液容易向頭頂直衝，睡眠較不安穩；頭朝東睡則會有一種安寧的感覺。
有些人習慣反方向而睡，腳在床頭、頭睡床尾，長期下來對運勢有不良影響。床頭無靠，象徵沒有靠山、缺乏可依賴的對象，心理容易空虛，處事起落不定。從事企業管理者若有此種睡法，往往有力不從心之感，員工助力減少，凡事須親力親為，成為勞碌之格。
房門與床鋪息息相關。床位須合乎命卦與宅之六親卦位，動線空間的氣場也不可忽視。若床位正好被門沖到，睡在此床的人，身體與門成一直線的部位便可能產生疾病：門沖床頭，頭部易有疾患；門從右胸方向沖入，右胸或肝臟易出現症狀；沖左方則代表左胸或胃腸之症；沖到腳腿部位，則易有痠痛麻等徵兆。
需特別釐清的是，「床不能對門」並非指進門看到床尾就算沖煞，而是指床不可正面安置在進門的一直線上。此外，床鋪安置的方向，其45度線範圍內最好能有門或窗的規劃，才能讓人獲得自然新陳代謝的能量——人的兩個鼻孔雖往下呼吸，但整體構造正是呈45度線，因此45度線是最佳的呼吸方向。宇宙間許多自然的生成布局皆遵循45度線，如埃及金字塔的構築、地底龍脈龍氣的運行等，規劃時都應留意此角度的光源與氣源。
現代人注重起居環境，有人怕蟲子或壁虎爬上床，也有人基於愛乾淨的習慣，將床移到房間中央擺放，形成四面無靠的格局。睡在這種床上，心裡會產生不安定感，容易脾氣不穩、心生疾患。若是夫妻房，恐有桃花犯主的現象，宜防桃花劫；從事企業管理者則易有不穩定、貴人不明、是非多的困擾。
早期床鋪與化妝台必定平行擺設，不會有鏡子照床的問題；但現代建築空間狹小，化妝台往側邊一擺，鏡子便直射床鋪，影響睡眠品質。以五行而論，人的本質屬金，鏡子屬水，金生水，元神外洩，人便容易疲勞，被照到的身體部位也可能出現病變；若鏡子在床尾，半夜半夢半醒間看見自己的影像，容易疑神疑鬼。改善之道唯有移開化妝台，以免傷身又傷神。
另外，不少年輕人新婚時喜歡在臥室裝設大面鏡子，認為氣氛美好，其實適得其反——房內鏡子過多，除了易有腎臟毛病，還容易招惹桃花問題。故臥室的鏡子不要直接照到床，鏡子太多也容易犯桃花。
床正好位於橫梁下方是大凶格局。長年睡在壓梁之下，精神容易出現異常，魂魄與外來氣場相剋，梁壓之氣下降至人體，新陳代謝變差，性情也受影響，長年睡不好便造成身心障礙。實務鑑定中常見此類住戶身體虛弱、腦神經衰弱、常做惡夢、常年吃藥，甚至有早亡之虞。
化解方法：移開床鋪即可化解；或以木板將天花板拉平，遮蓋梁的凸出；也可在床頭擺放床頭櫃延伸拉開距離，便不會有道氣與擾氣的作用，自然對人體無礙。
有些人因空間不足，將床安置在樓梯底下，這是錯誤的做法。樓梯具有斜面向下壓迫的氣場，長年睡在樓梯下，胸口容易鬱悶，也有開刀血光之象；上班族則人緣較差、官運不濟、事事不順心。
臥室是人體新陳代謝最重要的空間，每人每天待在臥室的時間至少六小時以上，睡的位置與空間須格外注意，尤其是頭部位置。頭部靠窗而睡，容易腦神經衰弱、睡不飽、睡不著。一般人常把床頭安置在窗下，方便躺著看書，但實際上看書的機會不多，卻因窗邊光線擾亂睡眠品質、環境較吵雜，加上氣場不穩，反而影響健康，經常頭痛。
床頭邊櫃若高過床鋪半尺或一尺，櫃子的直角桌角會引導氣流沖擊睡覺之人。直角沿45度線往外延伸：對準喉嚨部位，氣管喉嚨易常病痛；對準胸口，易有胸悶、脹痛及肺部之疾；沖到頭部，則易有頭部毛病。
化解方式很簡單：將床頭櫃移開約二呎距離，或乾脆撤除，即可完全化解。若不便移開，可降低邊櫃高度，或請木工將第一層修成圓弧狀，消除直角沖射，臥室自然舒適。
床的擺放看似小事，卻日日影響我們的睡眠與身心狀態。掌握上述原則——床頭有靠、避開門沖與鏡照、遠離橫梁與樓梯下方、選擇合宜朝向——並善用簡單的化解方法，就能打造安定舒適的睡眠環境，養足精神，也為健康與運勢打好基礎。
