五行屬金的養生之道
五行屬金的養生之道。所謂的五行就是指金、木、水、火、土，他們的應用范圍甚廣，最早用於風水學中，然後慢慢對這五行進行探討和研究，終於應用在醫學上，五行所對應人體中的器官分別是：肺、肝、腎、心、脾這五髒。世間萬物都尋求著平衡，人體五髒調順也一樣，一定要保持平衡，人才會健康，氣運才會旺盛，如果有其中一處出了問題，會出現連鎖反應，其他器官也會受影響，現在乾明居士帶大家看看五行屬金的養生之道，大家也來了解下，在平時沒事做的時候幫自己養生。
金是代表人體肺這個器官，呼吸道疾病之類的病狀都與五行中的金有關系。例如：呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等。
平時大多數人做什麼才傷肺呢？就是吸煙，吸煙傷金，而金又代表著人體中的肺部，肺主要的功能是供人體呼吸，是從自然界中吸入大量的清新空氣，與身體內部的廢氣和濁氣對換，排出身體外面，形成一個循環，幫助新陳代謝順利的進行。而煙在五行中屬於火，根據五行的相生相克的原理，火克金，那煙當然是傷肺，所以會嚴重的影響人體的呼吸器官。一般說來，如果面色蒼白，經常咳嗽，中氣不夠，過敏體質、呼吸阻礙，就說明了肺功能衰弱，體內的呼吸系統出了問題。
對於這種症狀的人，就要學會養肺，養肺的奧秘就是：潤。白色的食物能讓人體的肺部強健起來，並且能大大的減輕皮膚敏感。例如百合，能夠潤肺止咳，經常用來做呼吸道疾病的養生食材之一，它對呼吸道的調養功效非常的好，另外，白蘿卜、白木耳、白芝麻等都是有生津潤肺的功效。
在中醫學中，記載了呼吸吐納，柏樹能夠淨化肺部的濁氣和廢氣，而且有寧神的作用。只要每天早上大約8點到10點或者下午3點到5點，在柏樹下或者拿柏樹的樹葉枝干對著鼻子吸氣，在用嘴巴呼氣，這個呼吸動作做上12次，長期堅持做，就可以達到養肺和補充肺氣不足的功效。
中醫還有記載羅漢果茶和秋梨膏最潤肺，因為羅漢果和秋梨蘊含的金元素最多，而且有極強的藥性，能夠使呼吸系統和肺功能都快速強化起來，多食用羅漢果和秋梨膏，對於經常要通過交流應酬的辦公者來說，還可以大大的催旺自己的事業運。
養生是我們平常一件必須做的事情，但由於現代社會把人弄得這麼忙碌，為了生活，需要不斷的工作拼搏，直接把自己的身體健康給忽略了，如果肺部有事的人，不妨可以試下以上的方法來幫自己養生，養好自己的身體，讓自己強壯起來，繼續為生活而奮斗。
