不知不覺間，秋天已悄然來到我們身邊。天氣逐漸轉涼，日夜溫差加大，人們的情緒也容易隨之起伏多變。想在這樣的季節保持好運、順勢開運，不妨從心理、身體與環境三個層面著手調整，一起來看看以下幾種方式。
人的情緒與外部環境密不可分。秋季日夜溫差較大，冷暖交替頻繁，自然界草木枯黃、一片蕭瑟，容易給人帶來消極的感受。處在這樣的環境中，人們往往不自覺地回想起過去的不如意與不開心，讓自己陷入被動的局面。
因此，秋天調整好心態至關重要。建議做到內心安寧舒適、怡然自得，遇到困惑窘迫的情況及時排解疏導，避免負面情緒累積，進而影響正常的生活節奏與心理健康。
秋天由熱轉涼，身體容易出現不適。秋季是陽盛轉為陰盛的季節，養生講究「以收為主」。此時可以適當多吃一些魚肉以加強營養，體型偏瘦的人更應注重補充魚肉中的優質蛋白質。
不過，魚肉雖好也不宜過量食用，否則反而不利於健康。總的原則是：比夏季適當增加營養補充即可，循序漸進、均衡飲食才是秋季養生的關鍵。
經過炎熱的夏季，臥室難免殘留異味，建議趁秋天進行一次徹底的清掃。衣物、櫥櫃等都應晾曬通風，平時打開窗戶，讓室內空氣流通、呼吸新鮮氣息。
此外，家中剪刀、菜刀等金屬利器要妥善收納，不要擺放在明顯易接觸的位置；尖角突出的物品也應妥善收藏，以免影響我們的運勢。
今年秋天金氣強盛，與金有關的災禍較易發生，務必遠離是非之地、提防小人，減少不必要的金屬器具接觸，人多擁擠的場所盡量少去。與朋友出遊時更要注重行車安全，切勿在路上逗留，以避免交通事故的發生。
