臥室風水是住宅風水中的重要組成部分。人的一生約有三分之一的時間是在臥室裡度過的，因此臥室的風水佈局對整個家居環境來說十分重要，不恰當的擺設可能悄悄影響你的健康與財運。本文將深入解析床上風水與身體健康之間的聯繫，幫助你打造一個安穩好眠的臥室。
主臥室不宜太大，也不應大於客廳，或出現「房中有房」的格局。因為臥室太大、太亮、窗戶太多，風水之氣容易淡散，陽氣不足，孤虛之陰氣則生；陰氣過多，夫妻感情容易冷卻、不睦、爭執頻生。反之，氣聚則夫妻情濃恩愛。一般而言，主臥室的大小以床前空間不超過一個床的長度為準。
風水上將「床正上方的屋頂裝有吊燈」稱為「吊燈壓床」，認為煞氣重、對健康不利。現代心理學研究也發現，床正上方的屋頂若裝有吊燈，確實會給人以心理暗示，增加心理壓力，影響內分泌，進而引起失眠、噩夢、呼吸系統疾病等一系列健康問題。
現在大部分家庭喜歡按照西方人的擺床方式，把床擺在房的中間，只有床頭靠牆，三面都可以上落床。這種擺床方式除了方便上落床之外，基本上沒有任何好處。原因是：當兩個成年人睡在一張1.5公尺寬的床上，會顯得很緊張，不能放鬆，總擔心跌落床下；假如把嬰兒放上去，更是難免掉落床下。而成年人之所以不會掉落床，是因為大腦有「控制」機制。但要控制，必然有一部分神經得不到休息，整晚都要「看護」著你，這就使你的睡眠大打折扣，得不到徹底而放鬆的休息。
相對來說，歷史上的中國人總結出了一套非常科學的生活方式。中國古老的大床就是一種非常科學的產品，統稱為「架子床」，可分為「四柱床」「六柱床」，其他變體形式較多，如月洞門罩架子床等。它三面有40公分高的圍欄，床口兩邊還有40公分寬的圍欄，只留1.2公尺左右的門洞上落床，主要有以下幾個好處：
第一、有了四周的圍欄，睡在上面放鬆多了，絕對不會有掉落床的憂慮。
第二、床口左右兩側的圍欄設計得很妙，讓睡近床口的人首腳都有了依靠，腰部不會有落空的感覺，也就沒有掉落床的憂慮，可以睡得十分放鬆。
第三、架子床把睡眠的空間縮小了，如果再加上圍帳，便仿如一間小屋，絕對藏風聚氣，妙不可言，最重要的是「靠得住」。
臥室不可全無窗戶、光線太暗，或是空氣不流通。雖然風水學言「明廳暗房」，但如果房間窗戶太小或沒有窗戶，則空氣不對流，陽光不易進入，陽氣不足、氣滯不暢，易使人頭痛昏沉、脾氣暴躁。
風水師指出，睡在窗口大、朝東或朝西的房間中，容易因「光煞」導致「血光之災」。因為在朝東或朝西的房間，早上或下午猛烈的陽光會導致臥室內光線過強，刺激神經、影響休息，導致失眠，更使人情緒不穩、衝動易怒。
避免朝向動象之地：床頭不要朝向走廊、電梯間、樓梯間、廁所的下水管和抽水馬桶。因為這些都是代表陽動的地方，走廊、下水管、電梯間、樓梯、沖水馬桶都是氣流非常不穩定的地方，即使隔著一堵牆，還是會影響到我們的腦電波，使我們不能安靜地進入睡眠。
不可放在窗口下面：窗口是一個氣流和光線最強的地方，動象很大，對睡眠影響很大，人的能量容易散失，對身體健康非常不利。如果不能更換床頭，最好能用厚窗簾加遮光布加以遮擋，但這只是退而求其次的方法，最好的方法還是更換床頭。
理想的床位安排：把床放在房間不受門窗沖射的角落，兩面靠牆。如果不行，請在朝門窗的位置上加屏風和擋板，或者用衣櫃遮擋也可以，目的是遮擋門窗的沖射，使床位能夠藏風聚氣。最好能把床擺在三面有牆依靠的位置上，也就是盡可能把床放在一個藏風聚氣的地方。
床位宜放在通風性較好的位置，有利於保持生氣；但不宜放在風口太大的地方，不利於聚財。而且正對窗戶、門之類的位置很容易沾染霉運，一定程度上不利於改善財運。
臥床與窗成平行狀態為佳，並加裝紗窗，夜晚入睡前一定記得拉上紗窗，可以阻擋掉不好的穢氣。同時，床頭一側要靠牆，否則表示無靠山；床的左右兩側則要留有餘地，並盡量讓右側的空間大於或等於左側；右側擺放的物品家具高度也要低於左側。這樣調整好後，基本上就可以高枕無憂了。
所謂「臥床要一手」，指的是臥床最好是自己一直使用的，而不是別人已經用過許久你再拿來使用。這個問題通常在租房者身上比較突出。如果你長期使用別人用過的床，對健康、情感、運勢等都會造成諸多不好的影響。
床頭沖西擺放，或者床的右側靠牆、靠窗等，這對男女感情和健康都極其不利。
窗戶有象徵情感的含義，所以在很多愛情故事中，常常會有主角在窗邊互訴情衷、廝守一生的場景。因此對於臥房中的窗戶可不能大意。床邊盡量不要靠窗，留有個小走道較好；再者，床頭若靠著窗戶更不好，這樣在夜間睡覺時易受不好的磁場干擾，長久下來，戀情和健康都會出現裂痕。如果床尾靠著窗戶，往往會影響夫妻閨房之事，導致感情矛盾重重。
這個財位是臥室本身就存在的財位，因而可以將床位擺在財位上，經常在此方位休息，也有利於聚財。另外，在此方位也可以擺放一些有利於催旺財運的吉祥物，這樣會更有利於改善臥室主人的財運。
謹慎讓別人睡你的床，尤其是同性，否則時間一長，你的感情婚戀會有不利。每個人都帶有自身的氣場，在某些情況下，有些朋友往往合租或合住在一起，甚至長時間在同一間房間居住。如果你們恰恰睡在同一張床上，那麼很不幸你就犯了「規矩」，會導致自己婚戀出問題。
在風水中，床位靠牆表示有靠山，有利於自己事業財運的發展；反之則表示沒有靠山，不利於發展。
例如根據命相來看，臥室主人若是「陰命火相人」，所喜方位是正東方、東南方、正南方，那麼可以將床位擺在這幾個方位，有利於增旺自己的運勢。
床上方有橫梁或吊燈，容易讓人產生壓抑感，不利於思維的擴散，在一定程度上也會壓制臥室主人的運勢。
床下不宜放置過多的雜物，否則容易影響臥室主人的運勢，而且不利於身體健康，因而要盡量保證潔淨整潔。
床上風水看似玄妙，實則處處蘊含著古人對睡眠環境、心理感受與生活智慧的深刻理解。無論是否相信風水，打造一個安靜、藏風聚氣、光線柔和、空氣流通的臥室，都能讓人睡得更安穩，身心更健康。
