寶寶的神經系統尚未發育成熟，對外界的刺激特別敏感，突如其來的巨響、陌生的環境或劇烈的動作，都可能讓寶寶受到驚嚇，出現哭鬧不安、睡眠不佳等狀況。本文整理寶寶受驚的常見原因、表現症狀、正確的安撫方式，以及需要特別留意的異常警訊，幫助爸媽從容應對。
一、如何預防寶寶受驚？5大照護重點
想減少寶寶受驚的機會，關鍵在於給予安全、體貼的照顧。家長可以從以下五點做起：
- 白天多安撫、多擁抱：父母的懷抱越溫暖親密，寶寶的情緒就越穩定。
- 營造良好的睡眠環境：若寶寶已入睡，盡量不要在房間裡看電視或大聲說話，保持環境安靜。
- 了解寶寶的好惡，避免勉強：不強迫寶寶接受他不願意的事物；若必須進行（例如洗澡），可用較溫柔的方式，如替不愛洗澡的寶寶裹上一塊大毛巾再入浴，以降低緊張感。陌生人接觸前，也應先逗寶寶玩、等熟悉後再抱。
- 外出時間不宜過長：並盡量避免帶寶寶前往擁擠、嘈雜的公共場所。
- 提供合理的膳食與營養：良好的營養能讓寶寶擁有健康的身體、減少疾病，也有助於穩定神經系統。
二、寶寶受驚的常見表現
寶寶受到驚嚇後，大多數會出現精神萎靡、食慾不振的情形；有些則夜睡不安、失眠多夢，甚至陣陣囈語；也可能尖聲哭鬧、驟起驟止。嬰兒受驚後多表現為不肯吸奶、嗜睡或哭鬧不安；年紀較大的孩子甚至可能出現幻視、幻聽等症狀。
一般而言，待寶寶的神經系統逐漸發育成熟、慢慢適應外界的一般性刺激之後，敏感度就會下降，驚嚇反射也會漸漸減緩或消失，這個階段大約在寶寶三、四個月左右。
從醫學角度來看，「收驚」對寶寶其實沒有實際的理論基礎及效果，但確實可以安撫長輩的心，且一般的收驚步驟對寶寶也無直接害處。因此父母可視個別需求，自行決定是否要帶受驚的寶寶去「收驚」。
三、新生兒驚嚇反射的異常警訊，父母應提高警覺
「驚嚇反射」（又稱莫洛反射）是新生兒的正常反應，但若出現以下情況，建議儘快就醫檢查：
- 六個月以上的寶寶仍有明顯的驚嚇反射：可能是大腦神經系統出了問題。
- 驚嚇反射左右不對稱：例如其中一隻手臂沒有反應，可能是該側手臂有問題，新生兒最常見的原因為「臂神經叢受傷」或鎖骨骨折。
- 持續性的全身震顫不止：正常的驚嚇反射屬暫時性反應，約數秒鐘即會消失；若震顫持續不停，則非正常現象。
此外，大便呈綠色有時也與驚嚇有關。膽汁為黃綠色，正常糞便因含膽汁而呈黃色；當膽汁分泌增加時，糞便的綠色就會加深。所謂「嚇破膽」，可能正是膽囊受驚收縮、排出膽汁突然增加，使腸道中的糞便被染色所致。不過這只是暫時現象，輕微的驚嚇並不影響嬰兒的健康。
四、寶寶容易受驚的六大原因
- 毫無防備下受到猛烈刺激：例如從高處（床、桌子等）跌落，或聽到突如其來的巨響。
- 睡眠環境不穩定：例如在移動的車上睡覺、在大人懷裡邊走邊睡、在嘈雜的公共場所中入睡。
- 被強迫做不願做的事：例如不願洗澡卻被強行清洗、被寶寶認定的「陌生人」強行抱抱、親親等。
- 接觸新奇的事物：例如第一次見到浩瀚的大海、軀體龐大的動物，或轟隆作響的火車等。
- 缺乏某些營養素（如鈣質）：會影響神經系統發育，使寶寶較容易興奮、哭鬧不安、易受驚。
- 先天心理承受能力較弱：少數寶寶只要動靜稍大一點就容易受驚，這類寶寶更需細心呵護，減少不必要的刺激。
五、嬰兒受到驚嚇時，爸媽可以這樣做
- 多拍拍、摸摸寶寶：小孩需要隨時感受到親暱，媽媽可多與寶寶進行肢體交流，輕輕拍撫，讓他知道你在保護他。
- 用語言溫柔交流：雖然寶寶還聽不懂，但仍可跟他說話，例如：「寶寶不要怕，媽媽在這裡。」熟悉的語調本身就是一種安定力量。
- 滿足肌膚接觸的需求：新生嬰兒天生渴望被撫摸，大人可以隔著衣服幫寶寶做嬰兒按摩操，增強安全感。寶寶受驚時，立刻用輕柔的聲音安慰，同時順著頭髮輕撫或輕拍背部——親人的聲音和肢體接觸，能快速給予寶寶安全感，達到最佳安撫效果。
- 換個姿勢抱寶寶：例如讓寶寶臉朝下趴在你的手臂上，用手掌托住他的臉；也可以左手輕輕搖晃、右手輕撫背部。視野突然改變，寶寶會感到新奇而忘記剛才的驚嚇。
- 留意是否缺鈣：缺鈣也會導致寶寶容易受驚，此時應透過微量元素檢測確認，再科學合理地補充鈣質。
- 改善睡前習慣：若寶寶睡覺容易驚醒，可在入睡前播放舒緩的音樂；熟睡後注意不要讓他的小手壓在胸口。當寶寶驚醒時，輕輕握住他的小手或拍拍後背給予安慰，通常很快就能再度入睡。
六、民間常用的收驚小偏方（僅供參考）
除了上述方法外，民間也有一些流傳已久的收驚偏方。例如有網友分享：到藥店購買生梔子，回家揉一小團比餃子麵團更軟、略帶水分的麵團，加入生梔子（約30公克可用5次），份量以能平鋪在孩子手腕內側為準。接著用擀麵杖的圓頭將梔子搗碎，搗至麵團呈現黃色，再用深色布包住手腕，睡一晚即可。隔天早晨包覆處若出現青色不必擔心，過幾天便會消退，連續包三天。
必須提醒的是，這類偏方目前並無科學依據證實其療效，家長若有疑慮，仍建議以科學的安撫方式為主；若寶寶症狀持續或加重，應尋求專業醫療協助。
七、七種常用安撫方法總整理
- 語言與撫觸安慰：寶寶受驚的第一時間，用輕柔的聲音安慰他，並配合肌膚觸摸，如順著頭髮輕撫或輕拍背部，能迅速建立安全感。
- 轉移注意力：換一個新奇的姿勢抱寶寶，如讓他臉朝下趴在手臂上，左手輕晃、右手右手撫背，寶寶會因視野改變而忘了剛才受驚的事。
- 朝額頭輕輕吹氣：溫柔地對著寶寶額頭連續吹氣，他會立刻眨眼、深呼吸，重複幾次後往往就忘了自己為什麼哭。
- 製造一點白噪音：將吸塵器開小檔，或把收音機調到兩個電台之間的沙沙聲，寶寶聽了反而容易昏昏欲睡。
- 簡單理療按摩：用嬰兒潤膚乳塗抹在寶寶食指和中指尖端的中心位置，輕揉約30～50下，寶寶會很快安靜下來；若因受驚無法入睡，可用指端按壓寶寶十指的指端穴位，每根手指按5下，對幫助入睡相當有效。
- 藥物輔助：部分家長會使用「寶寶一貼貼靈」貼於肚臍，並搭配服用「保嬰丹」。使用任何成藥前，務必先諮詢醫師或藥師，確認安全劑量與適用性。
- 糾正營養缺乏：能哺餵母乳的寶寶盡量母乳餵養；喝配方奶者要確保每天的品質與份量；已開始吃副食品的寶寶，應提供均衡的天然食物，一般情況下不需額外補充所謂的補品、營養品或保健藥品。
結語
寶寶受驚是成長過程中常見的現象，多數情況下只需父母耐心的陪伴與安撫便能恢復。平時做好環境安排、維持規律作息與均衡營養，就能大幅降低寶寶受驚的機率。但若發現驚嚇反射持續過久、左右不對稱或伴隨其他異常症狀，切勿輕忽，應儘早就醫檢查，確保寶寶健康無虞。
