「臥室床邊不能有鏡子，更不能把鏡子對著床」——這則流傳甚廣的風水說法，許多長輩或裝修師傅都會特別提醒年輕人。有些人會聯想到半夜在鏡中「見鬼」之類的恐怖情節，但其實真正的原因並非靈異事件，而是有實際依據的。
從現實角度來看，臥室裡放鏡子確實不建議，主要原因有兩點：其一，鏡子會反射光源，晚上若鏡子在窗邊，會把窗外或室內微小的光源反射到床上，干擾睡眠；其二，深夜起床如廁時，突然在鏡中看到自己的身影，也容易被自己嚇一跳，影響再次入眠。
鏡子具有反射光的特性，這是一種不良的射線，長期照射身體，可能造成神經衰弱、睡眠品質變差等不良反應。人在入睡時本來氣能就弱，此時最容易被鏡子將體內的能量反射出去，容易出現頭暈目眩的情況。
過去認為鏡子對床會招鬼，其實哪來的鬼？這種現象只不過是鏡子在夜晚的反射刺激人的神志，所產生的幻覺與恐慌罷了。
從古至今，鏡子都被視為陰冷的東西——古代人們使用銅鏡，現代人們使用玻璃鏡，兩者皆屬陰冷之物。古人通常將鏡子擺放在臥室床的左上方或右下方，方便家宅女主人梳妝打扮。由此可知，鏡子是可以擺放在臥室的，但切忌對著床頭，否則會使主人精神狀態下降、健康受損。
尤其在春節新年前後，若要調整睡床或進行裝修，務必要忌諱在床頭安裝鏡子或玻璃。因為鏡面和玻璃同屬「寒性」物件，不宜靠近睡床。床頭若有鏡子，會映照出床上的人形，也就是俗稱的「人魂」，除了容易嚇到自己之外，還會導致睡不安穩、白天精神渙散，長期下去必然影響健康。
其實無論是傳統風水學還是現代自然科學，都不主張鏡子正對床鋪擺放。人在睡眠或是恍惚狀態中，對影像會本能地產生心理恐懼或敏感性反應。風水上講鏡子是用來「反煞」的，而人在睡眠時能量下降、抵抗力減低，若煞氣被鏡子反射到床上，顯然非常不合適，會使人的健康受到傷害，也可能影響夫妻情感的和睦，是臥室布局中的一大忌諱。
睡床除了不能懸空之外，其床頭和床尾都不宜緊靠或正對窗戶。因為窗戶是臥室中氣體流通的通道口，直接從外面進來的既有吉祥之氣，同時也會有髒邪之氣。睡床正對窗戶或挨著窗戶，都容易被氣流直沖，不管對身體還是運勢都非常不利，容易精神緊張、睡覺難安，甚至時不時半夜驚醒。
化解方法：移動睡床擺放位置是最直接有效的方式；若無法移動，那就用厚實的窗簾來隔絕。
不管從風水還是衛生方面來說，床頭都應該保持乾淨整潔。從風水角度而言，床頭有依靠代表著有依靠的寓意。再者，睡床床頭最好放置小燈，並不是要用來照著睡覺，而是有利於風水的改善。因為燈光象徵光明，擺放在床頭有利於睡床主人的健康，而且也能睡得更加安穩。
睡床最好別擺放在臥室的正中央，這樣四邊空曠會有一種被架空的感覺，睡在上面的人就容易缺乏安全感，睡得不安穩便會影響睡眠品質。臥室裡面最能藏風聚氣的地方就是角落，很適合用來擺放睡床，有利於提升主人的運勢。假如已是懸空的格局又無法靠牆壁，那麼可以在床頭安置一個書櫃，用來化解床頭空虛無靠山的問題。小提醒：書櫃頂部別堆放雜物。
鏡子在風水上的作用，主要是用來針對直沖而來的凶煞，把煞氣反射出去，以免被凶煞冒犯而受損。古時許多建築物中都掛有鏡子，例如木製影壁上面就常掛一面鏡子，這些鏡子反映風景的作用很小，主要是當「風水鏡」使用的。
如果臥室中的鏡子實在無法挪開，可以採取以下化解方式：
總結來說，床頭放鏡子並不理想：從科學角度看，鏡面反光會干擾睡眠，半夜起身也容易受驚；從風水角度看，鏡子屬陰寒之物，正對睡床會反射氣能、影響健康與運勢。若臥室必須設置鏡子，記得避開床頭方向，或善用布簾、鏡套遮擋，就能安心享受一夜好眠。
