許多人習慣在床頭櫃上放置手機、水杯、鬧鐘甚至鏡子等日常用品，取用方便之餘，卻可能不知不覺影響睡眠品質與健康。本文將從風水與生活的角度，為你分析哪些東西不適合放在床頭，幫助你打造更舒適安穩的睡眠環境。
時鐘對睡眠有相當不利的影響。從風水角度來看，時鐘屬陽、屬動，而睡床屬陰、屬靜；時鐘日夜不停滴答作響，即使你已習慣在鐘聲中入睡，睡夢中的神經仍會受到干擾，難以獲得真正的休息。尤其是圓形紅色的時鐘，不僅影響睡眠品質，還可能使人火氣旺盛、脾氣躁動。
此外，經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，引發血壓升高、睡眠品質下降和情緒低落等問題。建議鬧鐘最好與床保持1.8公尺以上的距離，或放在更遠的地方。
有人喜歡把靠枕堆在床頭，睡覺時也置於一旁，這樣對頸椎及睡眠都有不良影響：
綠色植物白天能淨化空氣、增加含氧量、舒緩緊張情緒，但到了夜晚，植物的呼吸作用會吸入氧氣、釋出二氧化碳。臥室裡的綠植越多，夜間呼出的二氧化碳就越多；若睡覺時門窗緊閉、空氣不流通，人便長時間處於缺氧環境，難以進入深度睡眠，造成持續性疲勞，久而久之還會降低工作效率。
此外，盆栽土壤中可能隱藏大量黴菌，放在床頭容易引發過敏或哮喘等呼吸系統疾病。若想以綠植點綴臥室，可選擇少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
任何電器都應盡量遠離床鋪。有些電器體積雖小，輻射量卻不可小覷，例如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要使用，最好將其放置在遠離床鋪的牆角；插線板至少要離床頭2公尺以上，否則通電時輻射較大，長期下來恐影響健康。
製造玩具所用的聚氯乙烯（PVC）會滲漏鄰苯二甲酸鹽和鉛：前者與荷爾蒙紊亂有關，後者則會損害神經系統，兩者都會污染室內空氣，不宜放在床頭。
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，部分「三無」毛絨玩具更以有害化學纖維填充，容易使人流淚、皮膚起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室裡最好不要擺放任何毛絨玩具，尤其不能讓孩子抱著入睡。
手機功能完善，上網、看書、看影片樣樣都行，但伴隨而來的是不容忽視的電磁輻射。即使睡前將手機關機，只要放在離身體很近的床頭，輻射危害依然存在。很多人習慣晚上把手機放在床頭充電，然而手機產生的電磁波就是電磁輻射，強度超標後可能導致頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等問題。
中國風水位理學認為臥室內不宜擺放鏡子。鏡子在風水中被稱為「光煞」，是一種避煞的工具，不只沖邪氣，正常的氣它也會沖散。人在白天的活動中可以補充氣能，但晚上睡覺時氣無法補充，需要聚氣養身，因此床頭尤其不能放鏡子，也不能正對電視機或電腦螢幕——從風水角度看，它們同樣具有鏡子的反射作用。
若床頭有鏡子或玻璃，會映照出床上的人形，除了容易嚇到自己，還會使人睡不安穩、白天精神渙散，長期下去必然影響健康。此外，鏡子的反射光屬於不良射線，可能造成神經衰弱、睡眠品質變差等問題；當鏡子對著床時，人在入睡時氣能本就較弱，最容易被鏡子將體內能量反射出去，出現頭暈目眩的情況。
民間過去認為「鏡子對床會招鬼」，其實只是鏡子在夜晚的反射刺激人的神志，產生幻覺與恐慌而已。玻璃、鏡面五行屬「寒」，床頭最好不要擺放過多鏡面物品，否則家人容易起口角爭執。鏡子放床頭不僅影響居住者的身體健康和夫妻感情，還可能波及主人的財運與子孫運。（資料參考：算命 www.zhouyi.cc）
空氣清新劑無法從源頭清除臭味，噴出的化學微粒反而容易被人吸入肺部。改善室內空氣最好的辦法是保持通風，或在室內擺放適量植物。
這類清潔劑容易灼傷皮膚、眼睛和身體組織。清潔下水道或馬桶時，不妨改用小蘇打加醋，先浸泡再用熱水沖洗乾淨即可。
聽裝食品的包裝塗有含雙酚A的環氧樹脂，這種化學物質與荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、心臟病等有關。飲食上最好選擇新鮮、冷凍或玻璃瓶裝的食品。
殺蟲劑殘留中的有毒成分會污染空氣，還可能透過鞋子帶到地毯上，給家人健康帶來隱患。
塑膠瓶中的化學物質會滲入水中，長期飲用恐影響健康，外出時最好自備水杯。
與手機相同，iPad等平板電腦也是許多人的心頭好。有些人睡前抱著iPad追劇，看到睡著，或順手就把iPad放在床頭，但其輻射威力同樣不容小覷，長此以往恐增加致癌風險。
手表是看時間的好幫手，雖然不像鬧鐘會在熟睡時驚醒人，但手表特別是夜光手表含有鐳輻射，經常佩戴或放在床頭，同樣會造成不良影響。
某些城市寸土寸金，新式睡房的面積十分有限，若床頭近距離對著電視机并不衛生。有說法指出，床頭近距離擺放電視機，因電流輻射可能導致頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等問題，罹患某些疾病的機率也相对较高。
夫妻主臥和女孩睡床旁邊切記不要放花，尤其是豔麗的玫瑰或桃花。美麗的花朵雖能增添個人運程，但太豔麗的花放在睡床旁並不適宜。睡床是私密性很強的地方，擺放豔麗花卉容易招來「桃花煞」，夫妻可能因此出現外遇、影響家庭和睦，女兒也可能早戀、影響學業。
金屬或玻璃裝飾品五行屬金，氣場較為肅杀，放在床頭可能引起頭痛、眼疾等問題。另外，尖角或三角形的裝飾品也不宜放在床頭，這些物品本身帶有煞氣，直沖床頭會影響健康。
有些家庭會將神像、佛像或祖先像、佛像或祖先像擺放在床頭、飄窗等位置，但臥室是隱私性極強的場所，對奉神供佛供祖先而言實為大不敬，因此臥室內最好不要擺放神像佛像。
不要在臥室床頭擺放魚缸。水族箱體積大，散發的水汽多，會使室內濕度增大，容易滋生黴菌，造成生物性污染；水族箱的氣泵運轉時還會產生噪音，干擾睡眠。
沙發墊上的塵蟎、黴菌數量與馬桶坐墊不相上下，而填充泡棉的墊子含有毒阻燃劑，這些物質與癌症、出生缺陷、甲狀腺紊亂、生殖與神經系統紊亂有關。若要使用，最好選擇羊毛及棉花製品，並且務必經常打掃清潔。
香水所含的化合物超過800種，其中的鄰苯二甲酸二乙酯被懷疑致癌，也可能導致生殖系統紊亂，不宜放在床頭。
床頭是我們每晚相伴數小時的位置，擺放的物品直接影響睡眠品質、健康狀況，甚至風水運勢。看完以上分析，不妨立即檢查一下自己的床頭，把不必要的物品移開，為自己營造一個乾淨、安靜、聚氣的好眠環境。
