2012年為農曆壬辰龍年，適逢雙閏年，全年共有384天，農曆四月出生的人甚至可以過3個生日。近日網上熱傳「雙春兼閏月，宜婚嫁」的說法，雖然專家指出此說並無科學依據，但仍掀起龍年「兩頭春，宜嫁娶」的熱潮，許多人紛紛計畫在龍年結婚生子。俗語說得好：「身體才是革命的本錢。」無論結婚生子還是掙錢養家，都需要一副硬朗的身體。立春作為春季的開始，正是調養身體的好時機。以下為大家介紹幾個立春時節最基本的養生方法。
春季養生要順應春天陽氣生發、萬物始生的特點，逐漸從「秋冬養陰」過渡到「春夏養陽」，注意保護陽氣。中醫認為春屬木，與肝相應，因此春季養生的重點在於護肝。肝主情志，護肝要從心情著手，養肝的關鍵是保持心情舒暢，防止「肝火上升」。情緒不宜過於激動、興奮，保持愉悅平和的心態，有利於疏肝理氣。
病從口入，飲食調理千萬不能馬虎。立春後的飲食有以下幾項原則：
立春後肝氣生發，應少吃具有收斂作用的酸味食品，以免妨礙陽氣舒展。
辛辣食物容易助火動氣，立春後應避免食用過多辛辣刺激的食物，以防肝火上升。
肝在五行屬木，肝木克脾土，開春以後也要多注意脾胃的保養，甘甜之味適當攝入可補益脾土。
香蔥、香菜、花生這些帶有香味的食物，都很適合迎春時食用，因為它們能促進陽氣生發，順應春天的自然規律。
立春時節肝氣生發，而肝在情緒上主怒，所以很多女士會在此期間出現火氣漸長、爆發指數增加的情況。應注意調控情緒，多聽笑話、多看喜劇，保持情緒通暢，讓2012年有一個好的開頭，並順勢保持下去。
這一時節運動不宜劇烈，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則可能耗損陽氣，對養生不利。此外，由於立春後氣候仍然乾燥，運動時補充水分也十分必要。
立春後人體毛孔逐漸打開，風邪夾寒最容易趁虛而入，導致感冒、傷風。經常鍛鍊肺經可以提升皮膚抵禦風寒的能力。肺經位於手臂內側，從肩窩向下延伸至大拇指。取其上下兩端的穴位按摩效果很好，而且這兩個穴位比較好找：一個是肩窩位置的中府穴，另一個是大拇指上的少商穴。每天早晨起床後，用手半握拳各敲一百遍即可。
頭部為諸陽之匯，用牛角梳梳理頭部可以助陽氣生發。沒有牛角梳的話，手指甲就是最好的替代品。每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍，堅持下去，不僅能讓髮質光亮、有助黑髮生長，還能令人神清氣爽，對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱等也有一定的改善效果。
