有關睡眠的詞語有很多，比如：呼呼大睡、酣然入睡、與周公約會等等。當今社會，隨著人們生活水平的不斷提高，壓力隨之也在不斷的增加，睡個好覺已成為人們心中的一個念想。其實，臥室風水也是一門學問，下面我們一起來探討一下。
一、哪些人睡眠質量不好
一些人躺到床上幾秒鐘就睡著了，還打起了呼噜;一些人過了很久還是睡不著;一些人雖然很容易入睡，但是只要一有響動就會醒來;還有一些人則是整個晚上都在做夢，夢來夢去，早上醒來感到非常疲憊，精神狀態也不好，還想睡個回籠覺。
一個人的精神來源就是腎，要是腎氣充足的話，那麼就會擁有充沛的精力、敏捷的思路，到時睡眠質量也會相應的提高。腎的五行屬水，從命理上來講，五行缺水的人，性子比較急切，腦子一刻也停不了，一遇到什麼棘手事情腦子就不停的想辦法來解決，最終導致睡眠質量下降。如果你出生在冰天雪地的某一天，五行又缺火者，比較灰心絕望，做事沒有一股沖動勁，這類人做事考慮周密，疑慮多多，比較矛盾，長久下去神經容易變得非常衰弱、整夜做夢做個不停，導致睡眠質量很差。總之一句話，不管你的八字是水過多還是水太少，這都是極端的一種表現形式，極易導致睡眠質量下降。
在八字裡面，印星表示休憩與睡覺，和財星相克，這也是影響睡眠質量的一大誘因。如果你的八字中含有印星，所占比例也不是很多，基本上都能一覺睡到天明，但是印星忌諱的是財星與之相克，這類人的睡眠質量通常很差。
二、怎樣的房子睡眠質量不好
腎標志著每個人的活力，在五行中屬水，只要標記著的腎是個好方位，那表示睡眠質量很好。在房屋風水中，正北方表示腎，也表示精神。西方和西北方是腎的亦是精神的來源。如果一戶人家整體都是在西北方向的，那麼這個地方可以表示睡眠質量，倘若一幢房子的西方、北方、西北方這幾個方向沒有高樓大廈包圍著，四周空間很寬敞，能夠隨時吹來一陣風，睡眠質量相對就不是很好，更有甚者對日後的生育產生很大的不良影響，更別提別的事情了。除此之外，如果有什麼沖撞、映射同樣也會影響睡眠質量。
從西方、北方、西北方這三個方向的裡面結構上來講，這些空間裡面不能太過寬闊，最好也不要在此設計衛生間、廚房，此外，也不要布置一些如彩電、電冰箱、空調之類的大功率家電，尤以正北方最嚴重，其余兩個方向次之。
