人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。成年人每天保持約8小時的充足睡眠，才能擁有充沛的精神與活力。良好的睡眠品質不僅關係到身體健康，在風水學中更被視為影響正財運的重要因素。然而現代生活步調快、工作壓力大，不少人因此飽受失眠多夢的困擾。
生活中有失眠困擾的人可謂越來越多。短暫失眠的影響或許不大，但若長期失眠，不僅會危害身體健康，還會導致隔天上班精神萎靡、注意力渙散，影響工作態度與表現，甚至可能因此丟了飯碗。所以，除了平時懂得紓解自身壓力之外，也別忘了檢查一下睡眠環境是否犯了風水禁忌。那麼，究竟哪些風水禁忌會導致你失眠呢？以下為你一一解析。
床頭最好緊靠實牆，象徵「有靠山」，睡得安穩踏實；若床頭懸空、靠窗或正對房門，容易使人缺乏安全感、心神不寧，長期下來自然難以入眠。
鏡子對床是臥室風水的一大禁忌。半夜醒來時瞥見鏡中的影像，容易受到驚嚇，造成精神緊張、多夢易醒，睡眠品質大打折扣。
床鋪上方若有橫樑經過，形成「橫樑壓頂」的格局，會帶來無形的壓迫感，使人睡得浅、噩夢連連，健康與運勢也會連帶受損。可透過調整床位或以天花板造型化解。
臥室宜採用柔和溫暖的色調，如米色、淡粉、淺藍等，有助安定情緒；過於鮮豔刺眼的色彩容易刺激神經，過於深沉暗沉的色調則帶來壓抑感，都不利於入睡。
傳統風水認為睡眠時頭部的朝向與地磁息息相關，一般建議順應南北磁場方向就寢，並避免頭朝西，或朝向廁所、窗戶等位置，以免干擾氣場、影響睡眠。
電視、電腦等電器會產生電磁波與噪音干擾，雜物堆積則使臥室氣場混亂，兩者都會妨礙深度睡眠。臥室應保持整潔清爽，睡前也應減少使用電子產品。
想擁有一夜好眠，除了避開上述禁忌，還可以：保持臥室空氣流通、光線柔和；選購舒適的床墊與寢具；避免在臥室擺放過多植物或魚缸；睡前點上助眠薰香、聆聽輕音樂，讓身心徹底放鬆。環境對了，好運與好眠自然跟著來。
