古裝劇中常出現「七竅流血」的情節，令人印象深刻，但許多人其實不清楚「七竅」究竟指哪七個部位。在中醫理論中，七竅不只是頭面部的七個孔竅，更與體內五臟的健康息息相關，可說是觀察身體狀況的重要窗口。
七竅位於人的頭面部，分別是：雙眼（2個）、雙耳（2個）、兩側鼻孔（2個）以及口（1個），合計七處，故稱「七竅」。以下逐一說明各竅的功能與健康意義：
目即眼睛，是視覺器官，由眼球和眼副器組成，左右各一。眼目與其他臟腑關係密切：眼目生病可能影響臟腑健康；反之，其他臟腑出了問題，也會反映在眼睛上。例如青光眼患者常伴隨頭痛，而肝火旺盛的人則容易眼睛紅腫疼痛。因此，透過眼目的變化，往往能察覺其他臟腑的病變。
鼻位於面部中央，由外鼻、鼻腔和鼻旁竇組成，兼具呼吸與嗅覺功能。鼻子的健康與肺關係最大，也會牽動其他器官。肺部不適的人，鼻子多半也會跟著不舒服。
口是人體消化管道的開口，負責咀嚼與吞嚥。口腔內分布著豐富的微血管，正常情況下口唇呈紅潤色澤。若人體處於缺氧狀態，口唇會發紫，此時需特別留意；脾胃虛弱的人，口唇則偏淡白；脾有積熱時，口唇容易焦乾。
耳位於頭顱兩側，是聽覺器官。中醫認為「腦開竅於耳」，腦部出現問題時，常會反應在耳朵上。例如腦萎縮的患者，多伴有耳背、耳聾等聽力嚴重下降的情形。
中醫講究「司外揣內」，透過外在孔竅的表現，可以推斷內在臟腑的狀況。五臟與七竅的對應關係如下：
心主血脈，而舌上血管豐富且位置淺表，因此舌頭能靈敏地反映心的狀態。一般而言，舌色紅潤代表氣血充足；心陽不足者，舌質多胖嫩或紫暗；心陰不足者，舌色紅絳；心血虛者，舌色暗淡；心火上炎者，易出現舌紅糜爛或生瘡，疼痛明顯；心血瘀阻者，舌色紫暗，甚至出現瘀斑。
視力的好壞與肝氣盛衰密切相關。肝血不足的人，容易頭暈眼花，甚至夜間視物不清（夜盲）；肝火過旺者，眼睛紅腫疼痛；肝陰虛者，則視物模糊、眼睛乾澀，嚴重時甚至出現斜視。
脾氣充足時，口唇紅潤有光澤；一旦脾失健運、氣血虧虛，嘴唇便會淡白無華。若常覺口淡無味，多屬脾氣虧虛；口中黏膩、食不知味，則很可能是脾胃濕熱所致。
肺主呼吸，鼻子是呼吸的門戶，因此肺部的疾病常透過鼻子反映出來。外感風寒侵襲肺臟時，會流鼻涕、嗅覺減退；肺有燥熱者，則感覺鼻孔乾燥不適。若鼻子長期出問題，建議檢查肺部是否有病變，早發現、早治療。
腎氣充足的人聽力良好；一旦腎精虧虛，便容易頭暈耳鳴、聽力下降。腎陰虛的人常有耳鳴如蟬鳴的困擾。人上了年紀後聽力減退、耳聾失聰，也與腎氣漸弱有關。若發現聽力明顯變差，不妨多留意腎臟健康，適當調補腎氣。
七竅是人體與外界溝通的窗口，也是內臟健康的「晴雨表」。平日不妨多觀察自己眼、耳、口、鼻及舌頭的變化，若有持續異常，應及早就醫檢查，做到早發現、早調理。
