風水的核心目標，是為人提供最適宜居住的環境。人們研究風水，實際上是在追求人與環境的和諧統一，追求科學養生——對住宅的要求，正是尋求一種在生理和心理上都能獲得滿足的居住條件。所謂「風水好」，實質上就是客觀條件好。
好風水的基本條件之一，就是氧氣。清新、健康、富含氧氣的空氣，能使人頭腦清醒、幹勁十足、活力充沛、思路清晰。因此，調整風水時，應以能最大限度地吸納氧氣為重要原則。
從風水方位與身體健康的關係來看，住宅宜坐北向南，格局要方正，這樣才有益健康。「向南而坐，向右而寢，向陽而動，向陰而靜」，都是有助於健康的風水設計。
大門是住宅的氣口，常啟常閉，風從口入。若大門朝北，北風吹入室內，室溫會比其他房屋低，因此住宅大門不宜向北。
廁所較潮濕且細菌多，門若正對睡房會影響健康，正對廚房同樣不利；睡床離地面應有二三尺高才好，因為細菌主要停留在二三尺高度的空間。不過現代的床一般只有一尺多高，這就需要經常打掃衛生、常開窗戶，保持睡房乾爽清潔。
房內牆色、地面色、家具色以明色為好。當住宅與人體的能量場相沖突時，就會引起人體各種不舒服的症狀。有益的電磁波可以促進血液循環、促進新陳代謝、活化細胞、降低血液黏稠度、抑制細菌生長、調節經絡平衡等。只有讓陽宅的磁場與天地能量互動交感、呈良性循環，才能讓家人健康有活力。
室內裝飾的風水講究很多。以裝飾畫為例，若室內光線較暗，可以掛向日葵，取其陽剛之氣。掛畫內容以光明正大為宜，避免兀鷹、孤石等突兀之物；貓的畫作也不宜掛在室內，犯之可能招致禍害、失盜。此外，儲錢罐有招財之意，放招財豬比放招財貓更好。
若掛山水畫，要觀其流勢，水流宜向內不宜向外，因為「山管人丁水管財」；畫中如有船，船頭應朝向室內，取其招財進室、滿載而歸之意。
在玄關放置鞋櫃需要注意以下五點：
廚房的顏色不宜太深，否則會使人心情壓抑、影響食慾；也不宜太淺，收拾起來比較麻煩。從風水觀點看，廚房在五行中主火，火克金為財，金主白色，所以選擇白色、乳白色等淺色最好。另外，五行中水克火，水主黑、藍色，命中多水的人最好少用這兩種顏色。
總而言之，廚房櫥櫃的顏色一般宜用輕淡而明亮的顏色，如白色、綠色等為主色調，而廚房的地面則宜用深沉厚重的顏色。
在中國古代傳統說法中，鏡子常與靈異事件聯繫在一起，如能識別妖怪真身的「照妖鏡」、能取人性命的「陰陽鏡」等。《封神演義》中殷洪手中的就是「陰陽鏡」，照在人身上可定生死：陰面為白主死，陽面為紅主生。「陰陽鏡」原為赤精子的鎮洞法寶，後傳於殷洪，在戰場上大顯神威，而能克制它的，是由蓮花化身的哪吒。
由於鏡子具有震懾邪魅的作用，現代吉祥物也常借用鏡的形式賦予其功效，例如增助婚姻感情的「龍鳳鏡」「和合鏡」，化解窗外角煞、樓間煞的「台式鏡」，以及擋煞、吸煞化煞的「八卦鏡」等。
鏡子具有擋煞化煞的作用，但不宜掛得太多，多則自傷。鏡子是生活必需品，梳妝打扮、擴展空間、裝飾擺設都少不了它。但如果家中放置太多鏡子，會使空間混亂，影響精神狀態；若再遇到煩心之事，鏡中沮喪的神情更會增加煩惱，令人顧影自憐、徒增傷悲。臥室中正對床的鏡子尤其要避免——晚上夢醒、神智迷糊之際看到鏡中身影，容易使人猝不及防、受到驚嚇。
鏡子正對大門也是不吉利的。如果大門外有不吉祥的形煞，鏡子反而會把形煞收進屋內，影響居住者的健康和運程。理想的擺法是將鏡子放在房屋的絕命、五鬼、六煞、禍害等凶位上，讓鏡面對著生氣、延年、天乙等吉位，如此便可把對面的吉祥之氣吸收過來，使原本的凶方變為吉方；反之，若把鏡子誤放在吉位，則會把凶煞之氣吸引過來，反成大凶。
至於吉凶方位，最好結合居住人的生辰八字綜合判斷，較為妥當。另外要注意的是，大門正前方（對面）放鏡子，有阻擋財神之意；鏡子對著睡床，則意味著夫妻不和。
八卦鏡是一種化煞工具，一般分為八卦平光鏡和八卦凸鏡兩種，性質為遮擋戶外不良建築形狀，例如牆角或尖形大廈等。八卦鏡應放置於屋外，切忌放在室內照人，即可化解不利的形煞。
