現代人常因工作與家庭的雙重壓力而累積許多困擾，這些情緒若長期壓抑在心中，便可能逐漸轉化為憂鬱。一旦陷入憂鬱狀態，生活各方面的表現也會隨之受到影響。其實，除了心理調適之外，居家環境的佈置同樣扮演著重要角色。以下從風水的角度，介紹六個緩解憂鬱的實用方法。
屋內及臥室的光線不宜過暗。光線太暗容易使人缺乏活力，也容易滋生較多的負面情緒與思維。建議白天盡量拉開窗簾引入自然光，夜間則可搭配溫暖明亮的燈光，營造舒適有活力的居住氛圍。
室內空氣保持流通非常重要。適當打開窗戶，讓空氣對流、光線充足，人自然會感到神清氣爽。若環境不允許經常開窗，也可以使用品質良好的空氣清淨機，讓室內空氣更加清新潔淨。
住家牆壁的顏色，尤其是臥室的牆面，以及床單、床被的配色，不宜過於偏向冷色系。冷色調容易加重憂慮感，一般而言以米色或米黃色系為宜，能帶來溫暖安定的視覺感受，有助於放鬆心情。
屋子太大而人口稀少，或經常獨自在家、缺少聊天對象，容易產生孤寂感，也較喜歡胡思亂想。不妨多邀請親友來家中聚會，或透過電話、社群與人保持聯繫，讓家裡多些人氣與笑聲。
在屋內擺放一兩樣綠色植物、插花、小型魚缸，或是飼養寵物，都能為居家空間注入生動之氣與盎然綠意。照顧這些生命的過程本身也能轉移注意力，使心情更加愉悅平和。
以房屋座向挑選合適的方位（以房屋中心點量測）作為臥室，有助於減少煩惱。若是公寓，則以自己居住的「單位」為準。各座向對應的臥室方位如下：
以上內容僅供參考。風水千變萬化，具體情況仍需結合實際環境事物才能斷定，如有疑惑請直接諮詢本站大師。
