十二星座有什麼負面情緒
白羊座有什麼負面情緒
白羊座的人屬於立即行動派的人，只要他覺得這件事情有百分之一的可能性成功，他都會去試一下。要是你在這個時候去阻止他，他就會以為你故意跟他作對，從而變得十分地暴躁和不安，甚至還會記恨你一輩子。白羊座在心情郁悶的時候總是覺得周圍的人不順眼，對事物煩躁，因此會引發與別人的矛盾甚至升級到打架。然而，這種情況不但沒有很好的排洩情緒反而影響周圍的人造成不必要的麻煩。下面的建議雖然看起來與白羊座背道而馳，但長久聯系下來回有很大助益
參考建議：練習冥想
冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調整自己的坐姿，讓身體舒適，然後慢慢閉上眼睛，想象一種場景，比如在海灘曬陽光，你可以想象一種靜止的場景，場景中的所有的物體都是靜止的，你可以改變觀察的角度來看這個場景的不同的物體；另一種就是活動的場景，你可以在想象的場景裡散步，或者做其他的事情。長期堅持冥想可以緩解壓力，放松身心。
金牛座有什麼負面情緒
金牛座還沒有出生的時候就喜歡磨磨蹭蹭的，別的小朋友往往都是不足月就迫不及待地離開媽媽的身體了。可是牛牛偏不，非得等到足月的時候才探頭探腦地來到這個世界上。天生墨跡的他，一旦被人催促的話，立馬就跟你急了，把自己做的那一份事情甩手不干了。You can you up！這可是他的口頭禅哦。金牛座的人，他們發洩不爽的情緒的最佳辦法不爽找別人吵架或是打架，而是他們會自己一個人悶悶的，然後跑去大吃大喝，因為他們覺得美食是他們最佳良藥。然而大吃過後就是無盡的心理負罪感和對身體的折磨
參考建議：呼吸訓練
能夠緩解壓力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是說，在呼吸的時候保持胸腔肋骨不動，通過腹部的肌肉運動來呼吸。通常所說的深呼吸其實是胸腔和腹腔同時擴張，也能起到快速緩解壓力的作用。
雙子座有什麼負面情緒
雙子座的人大多數都喜歡說謊，他的謊話對於那些陌生人來說，十分有趣和好玩，就會不自覺地掉入他挖的陷阱之中。如果這個時候，你在旁邊拆穿他的謊言，揭開他的本來面目。他就會像霜打過的茄子一般，完全喪失了初時的風采。雙子性格很多較為偏激，情緒波動也比較大！很多雙子座喜歡用購物欲來解決遇到的情緒壓抑問題然而，對於財務的支出也讓雙子在事後感到後悔。雖然是宣洩情緒但不應該以長久的傷害做基礎。
參考建議：運動、唱歌、大喊、哭泣等方式
這些很適合雙子座，雖然有的時候雙子也喜歡一個人，但是對於情緒宣洩來說，激烈的表達會更好的排解。
巨蟹座有什麼負面情緒
巨蟹座的人都十分熱愛自己的家庭，關心自己的家人，雖然並不沒有要求家人用同樣的方式來回報自己。但是當家人利用他的好心，來做出一些讓其失望甚至絕望的事情，就會令巨蟹座的人非常不開心，就會吧自己鎖起來，不想搭理那個傷害了他的人，誰讓他是如此地缺乏安全感呢？巨蟹座的人，他們不爽的時候就會想要回家，因為他們覺得家裡是最好的避風港，也是最好的慰藉所，他要回去尋求庇佑。可是有的時候這樣的方式並不能夠解決問題。
參考建議：安靜下來
讓自己靜臥在椅子上或者床上，然後從頭到腳放松每一塊肌肉：比如先放松額頭，使額頭舒展，肌肉都不緊張了，然後放松頸部肌肉，讓頭完全靠椅子或者枕頭支撐，脖子不能用一點力。這樣連續的放松身體的大部分肌肉，最後就能達到減壓的作用。
獅子座有什麼負面情緒
獅子座的人非常講義氣，一般說出的話，許下的諾言，都會主動積極地去實現，所以，他的狐朋狗友很多。一旦林子大了，什麼人都會出現了，要是這些朋友中，利用獅子的好意，或者成趁他不注意的時候，背後捅上一刀的話，獅子座的人就會暴怒，甚至會做出許多不當的事情來。獅子座的人，他們一旦發怒起來，也是非常可怕的，他們那時候情緒高漲，是不會管三七二十一的，他們會把不爽寫在臉上，讓每個人都不敢招惹到他。
參考建議：吃健康食物
建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅果和植物種子加入你每天的飲食清單中。這些正向的內容有助於改善心情化解壓力。
處女座有什麼負面情緒
處女座的人最求每一個細節的完美，力爭把每一件事情都做到極致。雖然想法是好的，但在現實生活中，並不是每一個人都會有這樣的想法，反而在背後故意拖他的後腿，故意惹出許多是非來，干擾他做事的心情。這就會令他感到非常地沮喪。處女座的人，他們要是不爽起來，就會嚴厲的挑刺，為的就是他們要把一切不滿的情緒都宣洩出來，通過狂怒的言辭。冷暴力非常強。
參考建議：笑一笑
健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了。因此，找一個喜歡的綜藝或者電影能夠幫助釋放壓力。
天秤座有什麼負面情緒
天秤座愛美的天性每時每刻都會體現出來，不過他的居室確實邋遢的要命。要是這個時候，你去拜訪他，並且不留情面地挖苦他打擊他，或者背著她透露他的這些東西，只要傳入他的耳朵，肯定會跟你沒完沒了。 因為，他太在意自己在別人心目中的形象了，像你這種損人不利已的行為，自然會受到他的鞭撻了。天秤座的人一生都在追求平衡，為此很多事情都會難以決定，他們有著一顆敏感的心，是極易受到環境影響的，壓力的來源也往往與環境有關，也正是因為自己過於敏感，也使自己對事不知道如何決定，漂浮不定的，無形中就給自己帶來很大的壓力。
參考建議：一個舒服的SPA
可以在洗澡水裡加入薰衣草、玫瑰、香水樹、天竺葵等，具有鎮靜身心作用的芳香精油，有助於疏緩壓力。
天蠍座有什麼負面情緒
天蠍座尤其是天蠍座的女人特別喜歡管閒事，不管認識多久，只要你去找他，肯定會得到很好的回應。如果你轉身就翻臉不認人，故意說一些對他不利的話，他的心就會變得哇涼哇涼的。天蠍座的人，他們不爽的時候，會想著如何讓別人一起承擔痛苦，不斷的向周圍釋放壓力和負能量。
參考建議：不滿喊出來
大喊大叫在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭並不可恥，流淚可使悲哀的感情發洩，也是減輕體內壓力的一種方法。
射手座有什麼負面情緒
射手座的一般都喜歡熱鬧，喜歡很多人一起載歌載舞的生活。如果哪一天，他被獨自留下來值班或者等待什麼文件的話，肯定會讓他崩潰。他不是那種能夠安靜下來的人，所以，這種苦差事最好還是不要勞煩他了。切斷一切遠離壓力。射手座就會選擇離開壓力源，拋下一切。可是當短暫的逃避過後可能是更大的壓力。
參考建議：把不滿寫出來
記日記，或與朋友一起談一談，至少你不會感覺孤獨而且無助。美國的醫學專家曾經對一些人進行分組，一組人用敷衍塞責的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認真地寫日記，包括他們的恐懼和疼痛。結果研究人員發現：後一組的人很少因為自己的病而感到擔憂和焦慮。
摩羯座有什麼負面情緒
摩羯座可是個有名的工作狂，喜歡不分晝夜的做事情。他那旺盛的精力和堅韌不拔的品質值得很多有上進心卻沒有恆心的朋友學習。不過凡事都有兩面，當他一心工作的時候，必然會冷落身邊的人，必然會導致各種誤會。尤其是處於婚戀中的人，另一半往往會在寂寞的時候犯下一些荒唐的錯誤。他要是知道了，就等著被人收屍吧。摩羯座是所有星座中最不會排解壓力的，所有好的壞的都一起承擔不願意施加給別人。這也會讓摩羯座經常巨大的爆發！
參考建議：按摩
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
水瓶座有什麼負面情緒
水瓶座不和邏輯的地方不勝枚舉，尤其是睡懶覺造成的種種惡果可以說是罄竹難書了。不過，即使這樣，你要是膽敢侵犯他睡懶覺的權利，打斷她的黃粱美夢，他還是要跟你爆發，輕者跟你吵吵嘴，重則大打出手。水瓶座的人，他們不爽的時候，就會有一種破罐子破摔的狀態，什麼事情都不想管，不想問，不想去觸及，他們就會有一種愛咋咋地的心態。
參考建議：對未來計劃
對未來做計劃的時候記得把細節思考進去，重點寫好你的短期計劃，比如一天內的計劃可以叫短期計劃，而一個月的計劃可以叫長期計劃，為了減壓，你要做好一天的計劃而不是一個月的計劃。
雙魚座有什麼負面情緒
雙魚座的人特別擅長暗戀一個人，可是他的膽子實在太小，很多情況下，暗戀的人成家了，都不值得還有個“可憐”的人在某個角落裡默默等待奇跡的出現。當他知道心儀的人娶妻嫁人之後，肯定會失落好長一段時間了。雙魚座的人，他們不爽的時候，他們就會想要做一些刺激的事情，特別是能讓自己興奮的事情
參考建議：提前憂慮
美國賓夕法尼亞大學研究發現，一天專門抽出30分鐘時間擔慮，有助緩解心理壓力。研究指出，安排出固定的時間去思考需要擔憂的問題，而不是浪費過多時間與精力去作無謂地憂慮，更有助於把心思集中在工作、學習與生活上，能更有效地減輕心理壓力。
