如何通過手相看自己的壽命長短呢，關於手相看壽命健康與保養分別又有哪些呢？手相看壽命與生命線的關系分別又是什麼呢？下面就讓我們一起來看看吧！
手相看壽命
手相看壽命特征
一、指緣周圍脫皮
指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來？這是末端血液循環不暢的表現！指甲根部聚集了眾多微血管，當體內血液變濃時就很難通過這些細小的微血管，會導致指甲根部的皮膚因血液循環不暢而脫皮或者翻翹。
二、甲面出現橫紋或者縱紋
正常的甲面應該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是心髒運行不暢的前兆；如果出現橫紋則表示氣血不足。
三、指根的半月數量
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好，越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時，說明底子屬寒，身體手腳特別怕冷。
四、指甲發脆、易斷說明營養不良
正常的指甲出現分層，往往跟營養不良、生活習慣混亂引起的內分泌紊亂有關。嚴重時還伴有內髒的病變。建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。
五、健康的指甲：呈粉紅色，沒有斑點，沒有紋路。
如果指甲蒼白無血色，則說明氣血虧損。
如果指甲發紫，則是動脈硬化，血脂高，或心髒滯阻的前兆。
如果指甲發青，則為重寒症，血淤。
如果指甲發黃，有可能是肝膽出了問題，或者血糖代謝不暢。
如果指甲發藍，顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。
六、食指相對於無名指長：
女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對容易患乳腺癌、不愛冒風險；男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差。
七、無名指相對食指長：
女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風險；男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數學、更容易患孤獨症。
八、如果我們要想長壽，應該經常鍛煉手的握力。
按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心髒和小腸相對應，並且還集中了其他重要穴位。全方位活動手指，不但能夠疏通經絡，還可有效地開發腦細胞。其中，讓手指快速地在桌上“行走”，就是一個不錯的選擇，國內外均有豐富有趣的手指“行走”方式。
九、手指運動法
國外自3年前就開始流行“手指滑板”，由美國的一位滑板愛好者發明。他為了在雨天也能練習酷愛的滑板，便於家中以手指代替雙腳，摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習。初學者一般在桌子上練習簡單的前進後退，等手指可以輕松操控指板滑板的時候，就可以嘗試著飛越一支筆、一把尺子、一只鼠標，甚至跳過一本書、一只紙杯而不讓指板滑板掉下來。這一極富想象力的創意隨即迅速流傳開來，成為風靡一時的指尖運動。
我們國內的手指運動也很豐富。手指走路的方法靈活多樣，既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，還有五角星、S型路線等。每天早晚8點鐘左右，是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候，也是練習手指操的最佳時機。每次練習15-20分鐘，就可以增加大腦的血流量，激活一些處於睡眠狀態的腦細胞，訓練大腦的協調功能，因此，手指走路是一項很好的健腦運動。此外，由於腦血流量的增加，人體的免疫力也會隨之上升。
十、揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指。過去老人們有個很好的鍛煉方法——揉核桃，就是把兩個核桃放在手心裡，揉來揉去的，這種方法可以很好地活動到每根手指，而且核桃在手心當中正好形成了一個太極之象，所以也叫做太極球。
十一、十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛煉方法，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對我們大腦的養生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。
對於經常久坐在電腦前的白領，在手指僵硬、腕關節酸疼的時候，不妨讓手指在桌上“走”起來，走完以後捏捏指肚、握握拳，就能減少患“腕管綜合征”的風險。從3歲幼童到耄耋老人，都可以練習簡單有益的手指操。
十二、“拳力”越大壽命越長？
“子”字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生後，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指裡，這就是“丑”字的古代象形。道教裡管把大拇指攥在四指當中的握法叫做握固法。
那麼為什麼小孩子一出生都這樣握拳呢？《黃帝內經》裡五髒與五神的對應關系中，肝所對應的神明是魂。中醫認為，肝氣特別足的話，人的魂就特別足。就好比油燈一樣，假如油特別足，光亮就會特別亮，這個光亮就是神明。小孩子剛出生的時候頭頂的囟（xn）門未合，而囟門被認為是魂出入之所，所以小孩子出生時的握固法就是在固住魂。道家認為，無名指的指根處為肝的風竅，所以握固法為大拇指掐在無名指的指根處，小孩子剛出生時這麼握得非常緊，這是因為人出生時肝氣特別足，同時要固住魂魄。
人死的時候也有一個共同的象，就是撒手而去。這個象暗示給我們一個重要道理，人在死亡的瞬間，肝魂散掉了，兩只手再也固不住了，一撒手，握力和肝氣都隨魂而去了。
這麼說來，人的出生和人的死亡都和肝氣的生發之機有著很大的關系。肝在中醫裡面屬於厥陰之性，有生發的能力和條達之性，同時這個生發也一定要能夠收斂得住。所以中醫在描述肝的木性的時候，取"曲直"兩個字，"曲"就是它的收斂性，"直"就是它的條達性。所以中國傳統文化看待事物的方法是很辨證的。
手相看壽命健康與保養
1、心區
位置在中指和無名指下方，反映心功能狀況。
掌紋表現
如果皮膚表面凸起、高聳，沒有亂紋，色澤粉紅，表示心髒功能良好，元氣充沛。
如果心區有雜亂的掌紋，提示心髒的功能受到損害，會出現心悸、血壓波動等症狀。
如果心區出現“米”字紋，預示易患心肌缺血、心絞痛，尤其當此區的“米”字紋和智慧線尾端、生命線尾端的“米”字紋相呼應時，提示有中風的危險。
該怎麼保養
吃苦味食物。心在五味中屬苦，偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調養心髒，尤其是在適合養心的夏季更可以多吃一些，有利於清心火、養心氣。
2、內分泌區
位置在小魚際下方與腕橫紋的上方，從這個部位能看出內分泌系統的狀況。
掌紋表現
如果這個區域光滑豐滿，沒有雜紋，皮膚有彈性，指壓後沒有塌陷，血色迅速恢復，說明內分泌功能良好。
如果看上去色澤較暗、欠缺光澤，有不規則的、暗啞的紅色，則表明脾腎兩虛、氣血不足，也就是西醫所說的內分泌失調現象。
如果智慧線過長，深入內分泌區，這個部位的雜紋、皺褶比較多，提示神經衰弱。
該怎麼保養
多吃補腎健脾、益氣養血的食物。如胡蘿卜柿餅瘦肉湯，以上三種材料加水炖1小時左右，調味後即可，連續喝1周以上，就會有明顯好轉。同時要養成良好的作息習慣，不熬夜，不要長期在有壓力的環境下工作生活，遠離不良情緒。
3、生殖區
位置在腕橫紋中間上方，這個區域表示泌尿和生殖系統功能的強弱。
掌紋表現
如果這個地方凹陷過於嚴重，有異常的斑點，而且亂紋比較多，表示生殖系統功能低下。男性多有陽痿、早洩、前列腺炎，女性多易患不孕、月經不調、子宮肌瘤及婦科炎症。
如果此區中間有島紋、“米”字紋、三角樣紋，說明易患婦科疾病，應該定期做B超檢查。
該怎麼保養
中醫認為婦科炎症大多是體內有濕熱，引起氣血凝滯形成的，因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等，這些茶飲有清熱利濕、活血滋陰的作用，每天喝一杯，可以有效改善症狀。同時飲食要偏清淡，每晚用溫水清潔私密部位。
4、肝區
位置在生命線拇指一側、生命線與智慧線的夾角，這個區域對應的是人體的肝區，在拇指左側緣，垂直線與生命線交點的大魚際側對應的是人體的膽區。
掌紋表現
如果這個區域沒有雜紋，色澤紅潤，智慧線和生命線的弧形圓滑，表明肝髒健康。
如果肝區出現了大量的“十”字紋，提示長期的熬夜和生活不規律導致了肝疲勞。
如果出現“米”字紋，提示長期肝郁氣滯，經常出現心悸、胸悶，同時伴有青暗色斑塊時，可能肝已經受了損害。
如果肝區肥大，皮膚下脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，提示有脂肪肝。
如果這個區域色澤發暗、沒有光華，尤其是出現島紋時，則多有因心情抑郁導致的乳腺增生。
該怎麼保養
中醫養肝最重要的方法是睡午覺。吃完飯後靜坐休息10~30分鐘，可以使體內的營養成分借助血液流向肝髒，以增強肝髒的功能。此外，還可以吃一些養肝食物，例如紫菜生姜蟹肉粥、綠豆薏米湯，每天吃，連續吃一個月，是疏解肝氣的妙方。
5、頸椎區
位置在食指下面如拇指頭大小的區域，對應頸椎的情況。
掌紋表現
如果這個區域扁平、低陷、蒼白，有很多亂的細紋，則提示先天不足，身體較弱，血壓偏低，容易疲勞乏力，易患頸椎病。
手背上，握拳時凸起的中指指掌關節相當於人體的第七頸椎，如果靠小指側有關節增生，則提示頸椎右側有問題。
此外，如果小指麻痺提示第七頸椎有問題，無名指麻痺提示第六頸椎有問題，中指麻痺提示第五頸椎有問題。
該怎麼保養
推薦一套頸椎保健操，方法是：雙腳分開與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放松，然後抬頭緩慢向上看天，要盡可能把脖子伸長，並將胸腹一起向上伸(不要做成單純的抬頭動作)，再伸長頸部向下看，有些像公雞啼叫時的姿勢。每天做5分鐘，可以有效緩解頸椎問題。
6、肺區
位置在大魚際近拇指處，主要用來觀察肺對全身元氣的統領情況。
掌紋表現
由於元氣和腎氣、氣血運行的功能息息相關，所以這個部位是看身體健康素質的主要部位。如果這個區域肌肉比較飽滿，沒有雜紋出現，彈性好，指壓後血色恢復迅速，表明會是長壽的人。
如果這個部位呈鮮紅色征象，是即將發生風熱型感冒的信號。如果呈青白色，是即將發生風寒型感冒的征象。
如果手掌顏色紅白夾雜，肺區(大魚際近拇指處)呈暗紫色，預示易患流感。
該怎麼保養
如果要患風寒感冒了，可以熬一碗生姜紅糖水喝下，蓋上被子睡一覺就好了。如果要患風熱感冒了，宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食物，如梨、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。
7、腸區
位置在智慧線和生命線之間，小魚際的上半部分，這個區域反映腸道的功能。
該怎麼保養
1.每天清晨空腹喝2大杯水
2.飲食上多吃芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
3.晚上做仰臥起坐40個，或從上到下順時針按摩腹部，刺激腸道，以增加腸蠕動能力。
tips：
手診氣、色、形態判斷標准
望氣
紅潤光澤—→表明身體正常，各項機能良好；
暗而枯槁—→表明身體氣弱，機體免疫力差；
過於紅潤—→表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。
觀色
白色—→中醫表示虛寒，即西醫的炎症、貧血；
紅色—→中醫表示有熱症，即西醫的炎症或出血點；
青色—→中醫表示受風寒、疼痛、瘀血、受驚，即西醫的循環不良；
黃色—→中醫表示體虛，即西醫的慢性疾病；
黑色—→中醫表示腎虛、疼痛、受寒，即西醫的危重症。
看形態
凹—→如果某部位的皮膚比周圍皮膚低凹，表明此部位代表的髒器功能低下；
凸—→如果皮膚上的氣色斑點比周圍皮膚凸起，表明有慢性病、占位性病變。
8、胃區
位置在手掌中央、智慧線下方，這個區域可以觀察胃的功能，從這裡能看到營養、代謝的狀況。
掌紋表現
如果此區深凹，四周掌丘拱起，中間掌紋清晰，顏色呈粉紅而且有光澤，表明胃的功能良好，心情愉快，情緒穩定，身體健康。
如果此區紋理散亂，多有七情困擾，常因憂郁以致失眠，身體虛弱。
如果此區潮紅，表明虛火上升，多見於植物性神經功能失調，或慢性消耗性疾病。
如果此區寒涼、干枯蒼白，提示心氣不足，脾胃虛弱，多見於心血管系統功能衰弱，消化不良，內分泌功能低下。
如果此區青暗，提示有胃病。
該怎麼保養
除了常規建議的多運動、吃蔬菜水果、放松減壓之外，推薦每天蒸一碗蓮子銀耳桂圓羹食用。方法是先將蓮子、銀耳泡兩小時，然後和桂圓肉、冰糖一起蒸半小時即可。蓮子有補血、清火、改善腸胃的功效，桂圓有助於心氣的調養，經常食用蓮子銀耳桂圓羹能改善身體健康狀況。
手相看壽命與生命線的關系
生命線長短與壽命的關系：
生命線只是代表身體的健康、體能、生活圈子和活動能力，與生命有間接的影響而沒有直接的關系；因此生命線生得短，我們只能說其人身體健康較差，抵抗力弱，生活圈子小和不活躍而己，至於生命之長短，便要取決於其他的線紋，比如命運線、頭腦線和火星線而定。
國際手相學會對生命線短下的5種定義：
國際手相學會在1979年的研究所得，認為一個人手上的生命線，手相算命中生命線短代表什麼，代表5種意義：
1、生命線代表一個人的數力強弱和個性緩急。
2、生命線代表一個人一生的健康狀況。
3、如果一個人手上沒有命運線的話，生命線便可以代替命運線。
4、生命線代表一個人會不會遭遇意外，會不會有大疾病或大危險。
5、生命線代表一個人會不會做手術，在哪一年會做手術。
至於要看一個人的壽命長短，一定要結合生命線內端的金星丘，和由生命線底端斜射出去的健康線來看。日本當代著名手相學家山田壽行說：“假如一個人的壽命長短能夠簡單到一眼便看出來的話，人生便沒意義了。如果一個人知道了自己是短命的，他又怎能安安樂樂地生活，怎能為生活作長遠打算呢？老實說，很多生命線短促的人，卻可以享有高壽呢！”
有關生命線的兩種看法。
第一種是有關生命線上出現危險或疾病的符號。
生命線是從大拇指和食指之間的指叉開始的，在那兒算作1歲。以後每厘米算7歲，即是第1厘米是1~7歲，第2厘米是7~14歲，第3厘米是14~21歲，如此類推，總之到了生命的末端（接近手頸線），就是99歲了。在這條線上的某一個歲數出現了斷口、破裂、三角、島形成雜亂的歧線，就表示那個人要某一個歲數中會有大的危險或大的病痛了。
第二種是有關生命線上有表示危險或病痛的符號。
手相算命中生命線短代表什麼，如果有一個好的符號出現在壞的符號之上，就表示那人會在遭到大危險或大病前時會安然度過。把生命線的長短當作壽命的長短的象征，這一種看法，在1952年就已經被否定了。
1952年7月中旬，國際新手相會在澳洲堪培拉召開第一次會員大會，邀請了1104位在澳洲定居的各國人仕做了一次實驗。關於生命線的長短能不能當作壽命的長短象征這一點，有下列的實驗結果：
1、生命線很短，短得不足一寸長的人：壽命達到65歲的，有257人。壽命達到75歲的，有182人。壽命達到85或超過85歲的，有87人。
2、生命線中間折斷、斷口斷作多數碎線的：表示有過一次大病或一次大意外，而且幾乎死去的，有146人：表示有過多次大病或多次大意外，有42個人的生命線有多處折斷，斷口斷作多數的碎線，可是他都沒有遭遇過意外和沒有生過大病（這個情況我以後會談到的）。
3、生命線上有一串連續不斷的島形，構成一條小小的鎖鏈的：表示長期以來（至少10年以上）健康不好，而又容易遭到意外的有317人，其中表示身體多小毛病，但沒有遭遇過意外的有144人。表示容易遭到意外，但身體卻比較好的有173人。
從以上的實驗結果來看，我們差不多可以肯定，生命線的長短並不等於壽命的長短!即是說，生命線長的人未必長壽，生命線短的也未必短命，所以，一些生命線生得短促的人，千萬不要為自己短命而惴惴不安，更不要聽信某些不負責任的相士胡言亂語，把自己嚇得半死。其實，手相是一門觀察、實驗和統計的學問，並不是神仙傳授，更不是一成不變的。
