2013如何解憂，煩工作、煩房子、煩單身，人都會逃避的心理，而許多時候我們在面對這些困難的時候應該如何是好呢？其實更多的時候辦法並非無法解決，而應該要保持好心態，如果煩惱過度而抑郁對身體造成健康上的傷害，那麼就是得不償失了。為什麼會有“一笑解千愁”的說法呢？下面通過不同的角度說明：
一、玄學角度
玄學裡的一笑解千愁當你微笑或者大笑時，會給你的嘴角增添色澤，使得原本無表情的嘴角變得生動而富有活力。在笑的時候，張開的嘴角會帶動面部肌肉，使得緊繃的肌肉可以得到適當緩解。此外，鼻子為財星，主財祿收入，鼻子如經常伴隨著甜蜜的笑容，可拉動鼻翼的氣血經絡，也就可以帶動財氣。同時，笑可以增加你的人緣與自信心，讓你在生活中增添神采。
二、養生學
民諺曰：“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。從養生學的角度來說，自然開朗的笑容，可以使臉部肌肉得到收縮，臉蛋富有彈性。醫學證明，大笑可以放松肌肉並幫助消除壓力。同時，笑容是從肺部發出來的，經常笑可以增大肺部的呼吸量，消除精神緊張的不良狀態，改善心神。科學研究結果也證明，心胸開朗、豁達大度的人心神清靜，氣質潇灑，大都可以健康長壽。
三、哲學
據古典名著《三國演義》記載：赤壁之戰時，一代枭雄曹操率百萬大軍乘船橫渡長江，聲勢浩大，卻被周瑜的火攻和孔明“借”來的東風弄得大敗而逃，險些喪命，但枭雄曹操仍能仰天長笑。曹操的這一笑聲，自然不是狂笑，也不是哭笑，而是發自內心的笑，這一笑仿佛參透了人生的得與失、權與謀。這也證明笑聲在面對絕境與困境時，可以取到振奮人心，增加士氣，重塑英雄氣概的強大功效。
笑出對困難的無懼，細心觀察總有意想不到從而找到解決的辦法。
